عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



تاریخ : سه شنبه 1 اسفند 1391
بازدید : 593
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI


درمان بیماری
MS:

خواهش میکنم اگر کسی رو میشناسید که به این بیماری گرفتاره بهش پیشنهاد کنید این متن و یا لینک زیر رو پیگیری کنه.

امروز اتفاقی یه نفرو دیدم که عجله داره و سوار ماشینم کردم.
گفت: ببخشید من
۲۵ ساله اینجا نبودم و نمیدونم کجا تاکسی هست؟
گفتم: کجا بودی؟
گفت: هلند.
سر صحبت باز شد، گفت: من چند سال قبل بیماری
MS گرفتم و به صورت کاملاً فلج تو رختخواب افتادم و دارو بهم میدادن که زنده بمونم و قطع امید کرده بودم.
چون دکترها گفتن این بیماری علاجی ندارد. تا اینکه شنیدم یه دکتر ایتالیایی تونسته یه بهبودهایی رو برای این بیماران به وجود بیاره و من زیر نظر اون دکتر ایتالیایی درمان رو انجام دادم و الان یک سال و نیم هست که هیچ مشکلی ندارم.
چون کارخانه هایی که به وسیله تولید داروی ام اس، سودهای میلیاردی دارن، نمیذارن چنین خبرهایی از این دست به جایی برسه.

این خبرو منتشر کنید، شاید جان یک نفرو نجات دادید.

کافیه "دکتر زامبونی -
Prof. Zamboni " رو تو گوگل سرچ کنید، این هم آدرس وب سایت:

 

 

http://www.ccsvi.nl



تاریخ : سه شنبه 1 اسفند 1391
بازدید : 592
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

cدرجات اساتید در کاراته

 

 

سن پای : به عنوان کمک مربی به کار میرود. او همان ارشد کلاس است.

 

 

سن سی :به معنای کسی که پیشتر به دنیا آمده. در کاراته مربی را به آن مینامند. به معنای استاد . برای رده دان.

 

 

شیهان: به معنای سر استاد یا استاد متخصص استفاده میشود . او فردی است که به دانش پایه وپیشرفته سبک خود مسلط است.او میداند آموزش و یادگیری برای او به پایان نرسیده است.

 

 

کیوشی: به استادی اطلاق میشود که دارای دانش کامل است و کاملا بر زوایای سبک خود اشراف دارد . استاد مربیان از او میتوان به معلم راه نام برد.

 

 

رنشی : استاد ارشد از او میتوان به مربی راه نام برد . رن به معنای صیقل یافته است .یعنی کاردانی صیقل یافته.

 

 

هانشی :معمولا به استادی اطلاق میشود که یک سازمان را سازمان دهی و اداره میکند . سبکی از کاراته را. این شخص قسمت اعظم عمر خود را در کاراته سپری نموده است . از  او میتوان به الگوی راه نام بر د.

 

 کانچو : استاد اعظم  بالاترین درجه سبک


 

 

 

 


تاریخ : سه شنبه 1 اسفند 1391
بازدید : 730
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

درمان زانو درد با تغذیه سالم - قسمت اول


****


یکی از شایع ترین علت های درد زانو، استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب والتهاب مفصل است. در این بیماری سطح مفصل خوردگی پیدا می کند واستخوان های اطراف مفصل ضخیم می شوند.

این تغییرات،به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می شود .شیوه های مختلفی برای درمان این بیماری بکارگرفته می شود از جمله؛ فیزیوتراپی و انجام ورزش هایی نظیر پیاده روی و شنا،کاهش وزن، درمان های دارویی،تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو و بسیاری از روش های دیگر.

اما تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است، تغییر رژیم غذایی ، تاثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد.بعضی از غذاها دارای اثر ضدالتهابی وضد درد برای آرتریت ودیگر انواع زانو درد محسوب می شوند. اثراین غذاها هم ردیف داروهای شیمیایی تجویزشده برای درمان این بیماری است.

ماهی
اسیدهای امگا3موجود در ماهی،ضدالتهاب طبیعی است وباعث کاهش درد زانو می شود.می توان گفت:اثرضدالتهابی امگا3منجر به کاهش درد زانومی شود .همچنین تحقیقات دیگری نشان داده است،

اسیدهای چرب امگا3 باعث کاهش سفتی صبحگاهی مفصل زانو در بیماران به آرتریت روماتوئید می شود.علاوه بر این اسیدهای امگا3 موجود در ماهی نه تنها عوامل ایجاد کننده التهاب را مسدود می کند.بلکه از فعالیت پروتئین هایی که به خوردگی غضروف مفصل زانو منجرمی شود نیز جلوگیری می کند.

ماهی قزل آلا،ماهی تن،ساردین ،شاه ماهی و... بهترین منابع حاوی امگا3محسوب می شوند.همچنین مصرف کپسول های روغن ماهی نیزمفید است.باید به این نکته توجه شود که خوردن ماهی به دلیل نداشتن عوارض جانبی بسیار مفیدتراز مصرف داروهای ضدالتهابی شیمیایی است.

آب پرتقال
آب پرتقال منبعی بسیار غنی از ویتامین
Cاست . تحقیقات نشان داده است درافرادی که ازمقادیر قابل ملاحظه ای ویتامین C استفاده کرده اند عارضه استوآرتریت کمتر دیده می شود.منابع غنی ویتامینC شامل پرتقال،فلفل سبز،گریپ فروت،توت فرنگی،انبه وکیوی است .نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در مقایسه با خوردن آن 25درصد بیشترویتامین C موردنیاز بدن را تامین می کند.

====>
Sport Science - علم ورزش <=====

سویا
سویا سرشار ازماده ای به نام ایزوفلاون (نوعی هورمون گیاهی)است که اثر ضدالتهابی دارد.

اسفناج و پیاز بیشتر مصرف کنید
اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان های لوتئین و زیاکسانتین است که دردناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد.همچنین این آنتی اکسیدان ها از ایجاد عوارض بینایی جلوگیری می کند.

از ادویه های مناسب استفاده کنید
ماده رنگین موجود در زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی است .این ماده شبیه داروهای بازدارنده
cox-2 عمل می کند وباعث کاهش تورم مفاصل می شود.


زنجبیل
از زنجبیل به طورسنتی در درمان دل درد استفاده می شود .تحقیقات نشان داده است این ماده گیاهی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت باعث کاهش التهاب ودردمفاصل بخصوص هنگام راه رفتن وایستادن می شود.

* توجه *
1- وزن خود را با تغییرعادت غذایی و ورزش کاهش دهیم.
2- از مصرف مواد قندی وچرب بخصوص چربی اشباع نشده خود داری کنیم.
3- در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه وسبزیجات استفاده کنیم.
4- از مواد غذایی حاوی کلسیم وآهن بیشتر استفاده کنیم.
5- حداقل هفته ای دوبار از ماهی بجای گوشت قرمزاستفاده کنیم.
6- از آنجایی که رژیم غذایی پرکربوهیدرات مانند نان،برنج،ماکارونی و... موجب اضافه وزن وهمچنین التهاب می شود توصیه می شود، حدمقدور از مصرف این نوع غذاها در رژیم غذایی خودداری شود.

 

 

 


تاریخ : سه شنبه 1 اسفند 1391
بازدید : 845
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

شهر حافظ و سعدی اولین شهری که کاراته بدان راه می یابد....

کاراته برای اولین بار در سال 1353 از محدوده تهران خارج شد و شیراز شهر شعر و گل و بلبل اولین شهرستانی بود که کاراته و سبک کان ذن ریو در آن استارت خورد. به تدریج کاراته در استان ها و شهرستان های دیگر ریشه دواند و گنبد کاووس، اصفهان، مشهد، تبریز، اراک، کرمان، ساری، کرمانشاه و ارمیه صاحب کار
 
--------------------------------------
در سال 1353 اتفاق مهم ديگري هم افتاد و آن تأسيس فدراسيون کاراته توسط سازمان ورزش وقت بود. رياست اين فدراسيون به فرهاد وارسته واگذار گرديد. در اين سال تيم ايران با ترکيب اتحاد، سليمي، مشفق، کيارش ديلمي، نصرتيان، استکانچي، همايون طبسي، فرزان فغاني و مهدي شيرازي جهت شرکت در يک تورنمنت سه جانبه راهي سوئد شد. در اين رقابت ها تيم ايران موفق شد تيم هاي سوئد و دانمارک را شکست دهد
 
اته شدند.

 


تاریخ : سه شنبه 1 اسفند 1391
بازدید : 527
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

لیست انواع رقص‌های فولکلوریک قدیمی آذربایجانی

رقص آبایی
رقص آذربایجان
رقص آستا قاراباغی
رقص آسما کسمه
رقص آغیر قاراداغی
رقص آلچا گولو
رقص آواری
رقص آی بری باخ
رقص انزلی
رقص اوچ بادام بیر قوز
رقص اوچ نومره. دورد نومره. بش نومره. آلتی نومره
رقص اوزون دره
رقص اون دورد نومره
رقص ایکی آروادلی
رقص بریلیانت
رقص بنؤوشه
رقص پهلوانی
رقص تامارا
رقص توی (عروسی)
رقص توراجی
رقص ترکمه
رقص جامیش باغا گیردی
رقص جنگی
رقص جیرانی
رقص جهری بی یم
رقص چاتتادی
رقص چال پاپاق
رقص چیت تومان
رقص خالاباجی
رقص خان­ چوبانی
رقص دارتما یاخام جیریلدی
رقص دارچینی
رقص دسمالی
رقص رنگی
رقص زوغالی
رقص ساری باش
رقص ساموخ
رقص سمنی
رقص شالاخو
رقص شاهسونی
رقص شکی
رقص عنابی
رقص قازاغی
رقص قایتاغی
رقص قوچعلی
رقص قوفتا
رقص قیتقیلدا
رقص قیزلار بولاغی
رقص قیزیل گول
رقص کئچی مه مه سی
رقص کسمه
رقص کندیری
رقص کوراغلو
رقص کوراغلونون قایتارماسی
رقص گلین آتلاندی
رقص گلین گتیرمه
رقص گلین هاواسی
رقص گول گز
رقص گولمه یی
رقص لاله
رقص مجسمه
رقص میصری
رقص میرزایی
رقص میرواری
رقص نازنازی
رقص واغزالی
رقص وئلاچولا
رقص هالای
رقص هئیراتی
رقص هئیوا گولو
رقص یاللی
رقص یئرلی
رقص یوز بیر .

 

 

 


تاریخ : سه شنبه 1 اسفند 1391
بازدید : 490
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

نجات از سکته قلبی!

بگذاريد بگوييم ساعت شش بعد از ظهر است و شما داريد بعد از يك روز سخت و غيرعادي كاري تنها از سركار به خانه بر ميگرديد.
حقيقتاً با فكري مشغول، خسته‌ هستيد.
و حالت استيصال و سرخوردگي داريد.
واقعاَ تحت فشار هستيد و از دست رئيس‌تان ناراحت!

بطور ناگهاني درد شديدي را در قفسه سينه خود احساس ميكنيد كه به داخل دستتان كشيده ميشود و تا بالا داخل آرواره‌ها ادامه دارد.
شما فقط حدود پنج كيلومتر تا نزديكترين بيمارستان فاصله داريد.
متاسفانه شما مطمئن نيستيد كه بتوانيد اين فاصله را دوام بياوريد.

چكار بايد كرد؟؟؟

شما براي
CPR (احياي قلبي ريوي) آموزش ديده‌ايد ولي آموزش دهنده به شما نگفته است كه چگونه آنرا بر روي شخص خودتان انجام دهيد!!!

چگونه در مقابل حمله قلبي دوام آوريم زماني كه تنها هستيم؟

بسياري از اشخاصي كه دچار حمله قلبي ميشوند بدون كمك و تنها هستند ، در زماني كه قلبشان ضربان نامناسب دارد و شروع به احساس ضعيف شدن و از حال رفتن ميكنند فقط حدود ده ثانيه زمان دارند تا از هوش بروند.

چه بايد كرد؟؟


پاسخ:

وحشت نكنيد، مكرراً شروع به سرفه‌هاي بسيار شديد كنيد.

قبل از هر سرفه نفس عميق بكشيد، سرفه بايد عميق و طولاني باشد، بطوريكه خلط از عمق ششها بيرون آيد.

تنفس و سرفه بايد بدون وقفه هر دو ثانيه تكرار شوند تا زماني كه كمك برسد، يا تا زماني كه احساس ميشود قلب دوباره ضربان عادي خود را باز يافته است.

نفس عميق باعث رسيدن اكسيژن به ششها ميشود و سرفه باعث حركت و فشار بر روي قلب و ادامه كار گردش خون ميشود.
همچنين فشار انقباضي بر روي قلب به بازيافتن ضربان طبيعي آن كمك ميكند.
بدين ترتيب، قرباني حمله قلبي ميتواند به بيمارستان برسد.

اين مقاله در شماره دويست‌و چهل مجله بيمارستان عمومي راچستر (
GENERAL HOSPITAL, ROCHESTER ) منتشر شده است.

هرگز تصور نكنيد كه چون سن شما كمتر از بيست‌و پنج يا سي سال است مستعد حمله قلبي نيستيد.
امروزه با توجه به تغيير نحوه زندگي، حمله قلبي را ميتوان در تمامي گروههاي سني يافت.

 

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 741
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

 
 

 

 

 
 
کاتا دیکشنری کاراته
...................................
پینان ، فکر صلح آمیز...

یاسوتسونه ایتوسو(آنکو) متولد 1830 متوفی 1915 یکی از بنیانگذاران و اساتید مجرب سیستم شوریته ،ابد اع کننده فرمهای پینان بود...
پینان (به معنی فکر صلح آمیز) فرمهای پنجگانه پینان در حول و حوش سال های 1903 متولد شد ،ایتوسو 5 کاتای پینان را از کاتاهای (کوسانکو- کوشانکو) و ( چاتان یارا ) استخراج کرد.
این فرمها (پینانها) در اوکیناوا به بچه های دبستانی آموزش داده می شدو هنگامی که گیجن فوناکوشی برای تدریس کاراته از اوکیناوا به ژاپن آمده و به استخدام دولت ژاپن در آمد اولین فرمها را به عنوان بخش اصلی کاتا به کار برد فوناکوشی ترتیب دو پینان اولیه را تصجیح کرده و نام آن را به (هیان) تغییر داد.

 

 


 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 



تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 787
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

شیتوریو ، بر گرفته از نام دو استاد برجسته شوریته و ناهاته....
...............................
سبك شيتوريو را مرحوم كنوامابوني (متولد 1889 متوفي 1952) ابداع و به جهان رزمي عرضه كرد.
وي شاگرد ‹‹ايتوسو›› مبتكر روش ‹‹شوريته›› و اصالتا شوريته كار بود.
اما چون با ‹‹مياگي›› صميميت و دوستي داشت با او قدم به دوجو استاد ‹‹هيگااونا›› نهاد و روش ‹‹ناهاته›› را هم همراه مياگي از هيگااونا فرا گرفت مياگي بنيانگذار گوجوريو است.
‹‹ايتوسو›› مبتكر شوريته و همدوره ‹‹آزاتو›› كه او نيز فوناكوشي بنيانگذار شوتوكان را تربيت كرد و هيگااونا مبتكر ناهاته به قدري در ساخت فكري و فني مابوني رياضت كشيده سرمايه نهادند كه وقتي هر دو چشم از جهان فرو بستند، مابوني به نشانه قدرشناسي از دو استادش در دو روش متفاوت سبك خود رابه نام آنان نام نهاد

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 494
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ؛
ﻣﻨﻄﻖ، ﺗﻘﻠﯿﺪ ﺍﺳﺖ؛
ﮐﺘﺎﺏ، ﺩﮐﻮﺭ ﺍﺳﺖ؛
ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ، ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺕ ﺍﺳﺖ؛
ﺁﺯﺍﺩﯼ، ﻣﯿﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ؛
... ﺟﻤﻬﻮﺭﯼ، ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺍﺳﺖ؛
ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺗﯿﻢ ﺍﺳﺖ؛
ﺷﻌﺎﺭ، ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺳﺖ؛
ﺷﻌﻮﺭ، ﮐﻢ ﯾﺎﺏ ﺍﺳﺖ؛
ﭘﯿﻨﻪﻫﺎﯼ ﺩﺳﺖ، ﻋﺎﺭ ﺍﺳﺖ؛
ﭘﯿﻨﻪ ﺑﺮ ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ، ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﺍﺳﺖ؛
ﺩﺭﻭﻍ، ﺣﻼﻝ ﺍﺳﺖ؛
ﺷﺎﺩﯼ، ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ؛
ﺍﻋﺪﺍﻡ، ﺍﺻﻼﺡ ﺍﺳﺖ؛
ﺍﺻﻼﺡ، ﻓﺴﺎﺩ ﺍﺳﺖ؛
ﺩﺍﻧﺎ، ﺍﻓﺴﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ؛
ﻧﺎﺩﺍﻥ، ﮐﺎﻣﯿﺎﺏ ﺍﺳﺖ؛
ﺩﺭﺩ ﻣﺮﺩﻡ، ﺑﯽﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ؛
ﺍﯾﻤﺎﻥ، ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ؛
ﺯﺭ، ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻭﺭ ﺍﺳﺖ؛
ﺯﻭﺭ، ﺑﺮﺍﯼ ﺯﺭ

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 639
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

اخلاق‌و جايگاه‌آن‌در كاراته‌و ورزش‌هاي‌رزمي‌
......................................................

كاراته‌يعني‌دوري‌جستن‌از افكار زشت‌و پليد
اكثر كارآموزان‌و مربيان‌كاراته‌معني‌لغوي‌كاراته‌را به‌«كارا» خالي‌و «ته» دست‌يعني‌دست‌خالي‌تعبير مي‌كنند و بعضي‌هم‌كاراته‌را «دست‌كارا» ‌مي‌ خوانند.
لازم‌به‌توضيح‌است‌كه‌«كارا» يكي ‌از نام‌هاي‌قديم‌چين نیز‌بوده‌است ‌پس‌به‌عبارتي‌ديگر، كاراته یعنی ‌«دست‌چيني»
واقعيت‌اين‌است‌كه‌معني‌«دست‌خالي» دقيقا مشخص‌نيست‌اما يك‌نظريه‌كلي‌نيز در اين‌رابطه‌وجود دارد و آن‌اينكه‌كاراته‌را به‌‌«غير مسلح» معني‌مي‌كند، آنها كه‌از اطلاعات‌و معلومات‌بيشتري‌برخوردارند مي‌دانند كه«خالي» مي‌تواند به‌معناي‌دوري‌جستن‌از افكار زشت‌و خالي‌بودن‌از پليديها و بديها باشد.
آنهاكه‌كاراته‌را با بوديسم‌ و مكتب‌بنيانگذار ورزش‌هاي‌رزمي‌«بودهيدارما» مرتبط‌ مي‌دانند دقيقا به‌همين‌گونه‌كه‌ذكرش‌رفت‌مي‌انديشند اما ما که ‌با روش‌و طريقه‌كاراته‌سروكار داريم بد نیست ‌معناي‌واقعي‌آن‌را به‌خوبي‌بشناسيم‌براي‌تشريح‌بيشتر موضوع‌به‌شرح‌هنر ديگري‌در ورزش‌هاي‌ژاپني‌ به‌نام‌ (کندو) ياراه‌شمشير مي‌پردازيم. شمشير ‌زنی هم‌از نظر روش‌و هم‌از نظر هنر «جوتسو» در تاريخ‌ژاپن‌داراي‌قدمت‌بسياري‌است‌زماني‌شمشير نوعي‌تظاهر روح‌جنگجو در دنياي‌خارج‌بود ،متاسفانه باید گفت‌معناي‌واقعي‌آن هم معلوم‌نيست ،‌ولي‌ما را به‌معناي‌واقعي‌آن‌در اين‌مقال‌كاري‌نيست‌و تفسير اين‌كلمه‌ و ‌معناي‌واقعي‌آن‌مورد توجه‌ما در مقال نمي‌باشد ،
اما اصل ‌عملكرد شمشيرزني‌به‌معناي‌واقعي‌كلمه‌ ،‌مساله‌مرگ‌و زندگي‌بوده است ‌و به‌همين‌دليل‌با دقت‌و تامل‌و تعميق‌آموخته‌مي‌شد و شمشير زنان‌و جنگجويان‌شمشير را با جديت‌و توجه‌تمام‌فرا مي‌گرفتند.
اما صرفا به‌حركت‌درآوردن‌شمشير كافي و وافی ‌نبود بلکه نوعي‌مهارت‌و استادي‌خارق‌العاده‌در آن‌امر دخالت‌داشت‌و حتي‌از ضرورتها به‌شمار مي‌رفت،
آنچه‌كه‌مسلم‌است‌يك‌آدم‌شرور هم‌مي‌تواند به ‌نحوي‌شمشير را به‌حركت‌درآورد ولي‌هرگز به‌عنوان‌يك‌جنگجو شناخته‌نمي‌شد و وجه‌تمايز يك‌جنگجو و شرور تنها مهارت‌نبود بلكه‌اصول‌اخلاقي‌از مهمترين‌وجه‌تمايز یک جنگجو و شرور بود و جنگجو بايستي‌طبق‌اين‌اصول‌شناخته‌شده‌عمل‌مي‌كرد اين‌اصول‌اخلاقي‌پس‌از مدتهاي‌طولاني‌كه‌مردم‌با شمشير مي‌جنگيدند وضع‌گرديده‌بود كه‌اين‌قوانين‌با گذشت‌زمان‌دستخوش‌تغيير مي‌شد و اصلاحاتي‌در آن‌صورت مي‌گرفت....

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 923
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

گئدین دئیین خان چوبانا
گلمه‌سین بو ایل موغانا
گلسه باتار ناحـــق قانا
آپاردی سئللر ســــارانی
بیر آلا گؤزلـــــــــو بالانی
آرپا چایـــی درین اولماز
آخار سویو سرین اولماز
سارا کیمی گلین اولماز
آپاردی سئللر ســـارانی
بیر آلا گؤزلــــــــــو بالانی
آرپا چایی آشدی داشدی
سئل سارانی قاپدی قاچدی
هر گؤره‌نین گؤزو یاشدی
آپاردی سئللر ســـارانی
بیر آلا گؤزلــــــــو بالانی
قالی گتیر اوتاق دوشه
سارا یئری قالدی بوشا
چوبان الین چیخدی بوشا
آپاردی سئللر سارانی
بیر آلا گؤزلـــــــو بالانی.

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 711
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

  • نقش آب در بدن ورزشكاران (

    نقش آب در بدن

    شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

    بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل شده و تقریباً 90-80 درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود.آب نقش های زیر را ایفا میکند:

    با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند.

    زندگی مفاصل را تأمین میکند.

    پوست را از خشکی محافظت می نماید.

    هیدراسیون احشاء داخلی را حفظ میکند.

    دمای بدن را کنترل مینماید.

    وقتی بدن گرم میشود،آب به شکل عرق از پوست دفع میگردد.این مساله خوب است چرا که عرق از پوست شما تبخیر میشود و بدن شما سرد میشود.در واقع یک
    Air-Conditioner در بدن شما وجود دارد ولی برای اینکه این سیستم به کار خود ادامه دهد،نیاز به جبران آب از دست رفته بدن دارید.اگر به اندازه کافی و در حد جبران عرق از دست رفته آب ننوشید،خون غلیظ شده و جریان خون کند میشود این امر باعث میگردد که فشار بروی قلب وارد شود.در صورتی که کمبود مایع زیاد باشد،بدن شما به اندازه کافی آب برای تولید عرق ندارد.در این نقطه درجه حرارت بدن میتواند تا حد خطرناکی بالا برود.

    وجود اینکه یک فرد بزرگسال با چثه متوسط در روز حدود2 لیتر آب از دست میدهد،یک ورزشکار ممکن است در ظرف یک ساعت ورزش شدید قریب به 3 لیتر آب از دست بدهد.در صورتی که این مایعات از دست رفته جایگزین نشوند،ممکن است دهیدراسیون عارض گردد.

    کم آبی یا دهیدراسیون یک اثر منفی و شدید روی کارایی ورزشی دارد.در واقع حتی هیدراسیون خفیف تا حد یک درصد کاهش وزن بدن می تواند با ایجاد سرگیجه،سردرد و زمان عکس العمل کندتر باشد و میتواند بر خطر گرمازدگی بیافزاید.

    در صورت عدم درمان،دهیدراسیون بدتر میشود و میتواند کشنده باشد.مراقب علایم زودرس هشداردهنده در خودتان و هم تیمی ها باشیدتا از دهیدراسیون اجتناب شود.در صورتی که هر یک از این علائم را مشاهده کردید،به مربی خود اطلاع دهید یا مراقبت طبی فوری طلب کنید.

    تشنگي

    سوال اینست که آیا احساس تشنگی همیشه با آغار کم آبی همراه است؟پاسخ اینست،نه همیشه.در بسیاری موارد ورزش واقعاً واکنش تشنگی را مختل میکند.به هنگام ورزش شما مقدار زیادی آب را قبل از احساس تشنگی از دست می دهید و قبل از اینکه بطور کامل کم آبی شما جبران شود احساس تشنگی از بین میرود.بنابراین برای تأمین نیازتان به آب نمی توانید به حس تشنگی اکتفا کنید.به عنوان یک ورزشکار،لازم است که بطور آگاهانه بیش از آنچه که دوست دارید آب بنوشید،مصرف کنید،بویژه زمانی که در گرما ورزش میکنید.

    ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران

    بنا به همه دلایل فوق،ورزشکاران لازم است که آب یا سایر نوشابه ها را قبل،در طی و بعد از ورزش مصرف کنند.

    قبل از ورزش:یک یا دو لیوان مایعات را دو ساعت قبل از مسابقه یا تمرین بیاشامید تا اطمینان حاصل کنید که بخوبی هیدراته شده اید.پانزده دقیقه قبل از شروع ورزش یک لیوان دیگر نیز بنوشید.

    در طی ورزش:در طی ورزش برای جایگزینی مایعات از دست رفته و اجتناب از گرمای بیش از حد هر20- 15 دقیقه ،180-120 سی سی مایعات بنوشید،مایعات سرد بهتر است چرا که به سرعت جذب می شوند و حرارت مرکزی بدن را سریعتر پایین می آورند.

    پس از ورزش:این نکته که پس از انجام ورزش به مصرف مایعات ادامه دهید حائز اهمیت است که جبران کم آبی بدن زمان میکیرد.برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی آشامیده اید،خودتان را قبل و بعد ورزش توزین کنید.به ازای هر 5/0 کیلوگرم کاهش وزن حداقل 500 سی سی آب مصرف نمایید.این اشتباه را نکنید که وزن کاهش یافته در ورزش مربوط به چربی است،چرا که چربی بتدریج از دست میرود و در مقیاس چند روز،مشخص نخواهد شد.تقریباً تمام کاهش وزن طی ورزش از منشاً آب می باشد.

    علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران

    دهیدراسیون می تواند نسبتاً سریع عارض شود.ملی همچنین ممکن است ظرف چندین روز ورزش بدون نوشیدن مایعات کافی پدید آید.ورزشکارانی که هر روز یا دوبار در روز و بویژه در آب و هوای گرم و مرطوب بشدت ورزش میکنند ممکن است بازای ها 5/0 کیلوگرم وزنی که از دست می دهند آب نیاز داشته باشند تا تعادل آب آنها مجدداً اعاده شود.به طور معمول نباید در روز وزن شما کاهش یابد،حتی 2درصد کاهش وزن می تواند به کاهش کارآیی منجر شود و معرف دهیدراسیون خفیف باشد.

    علاوه بر آب،برخی از ورزشکاران نیاز به جایگزینی الکترولیتهای سدیم و پتاسیم که در عرق از دست می روند،دارند.این امر بویژه در ورزشی که بیش از یک ساعت به طول انجامد صدق میکند.بسیاری از نوشابه های ورزشی حاوی غلظتهایی از الکترولیتها و کربوهیدراتها هستند که جذب آب را تشریع می نمایند.به علاوه الکترولیتهای موجود در نوشابه های ورزشی تشنگی را تحریک میکند،که باعث تحریک فرد به نوشیدن و جبران کم آبی میشود. نوشابه های ورزشی در ورزشکاران استقامتی و نیز افرادی که تا حد توان به طور روزانه تمرین می کنند،یا در چند مسابقه در یک روز شرکت میکنند یا دو جلسه تمرین در روز دارند بیشترین فایده را دارند.

    در صورتی که ذائقه و بیزاری مانع نوشیدن مایعات مورد نیاز شماست،نوشابه را بر طریق سلیقه خود برگزینید.(انواع آبمیوه، آب ساده، آب معدنی،نوشابه های ورزشی،لیموناد)شما همچنین میتوانید از غذاهایی که آب زیادی دارند(مثل هندوانه،گوجه فرنگی،کاهو،سوپ)بیشتر استفاده کنید.با این حال آگاه باشید که نوشیدنیهای حاوی کافئین،نظیر قهوه و چای اثر متضادی دارند. مشروبات الکلی دارای اثر کاهنده آب بدن هستند.

 

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 742
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

 

 

 

 

 
هنگامی که آگاهی به چشم سوم منتقل شد

 

 

 

 

 

 

a

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

و چشم سوم شروع به کار کرد، آن وقت حیات پیدا می کند
به همین دلیل است که هندوها آن را چاکرا می نامند

چاکرا به معنای چرخ است. چرخ به انرژی نیاز دارد، هنگامی که انرژی می آید، چرخ شروع به حرکت می کند.
این " حرکت و گردش " به این معناست که شروع به کار کرده است

... سپس یک انقلاب بزرگ در شما اتفاق می افتد: بلافاصله قلب سطح پائین به قلب سطح بالا سر تعظیم فرود می آورد
✣ اوشو

✣ ...
Once Awareness has moved in the Third Eye and the Third Eye starts functioning, It becomes Alive... That's why Hindus call it a Chakra.

Chakra means a wheel. The wheel needs energy; once the energy comes in, the wheel starts moving. By 'movement' is meant that it starts functioning.

...
Then a great revolution happens in your Being: immediately the lower heart bows down to the Higher Heart.
Osho

 

 

 

 

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 630
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

بنیانگذاران سبکهای اصلی کاراته چه کسانی بودند؟
............................................

شوتوکان:
بنیانگذار این سبک، کیجین فوناکوشی (1957 – 1868 ) می باشد. شوتوکان یعنی: خانه شوتو، مکتب شوتو – لقب فوناکوشی و کان به معنای خانه می باشد.
علاوه بر آن شوتوکان متعلق به سیستم «شوری ته» در کاراته است.
شیتوریو:
بنیانگذار این سبک «مابونی کنوا» (1952 – 1889) می باشد. شیتوریو متشکل از دو سیستم «ناهاته» و «شوری ته» در کاراته می باشد. شیتو از نامهای دواستاد بزرگ اوکیناوایی گرفته شده است. به این شکل که «شی» از نام «ایتوسوآنکو» استاد مسلم سیستم «شوری ته» و کلمه «تو» از «هیگااونا کانریو» بنیانگذار و استاد بزرگ سیستم «ناهاته» برگرفته شده است.
گوجوریو:
این سبک توسط «میاگی چوجون» (1953 – 1888) بنیان نهاده شد. گوجوریو یعنی روش سفت و نرم، که در اوکیناوا شکل گرفت و متعلق به سیستم ناهاته درکاراته می باشد.
وادوریو:
بنیانگذار سبک، اوتسوکا هیرونوری (1982 – 1892) می باشد، وادوریو یعنی: راه صلح یا روش صلح جویانه
کیوکوشین کای:
کیوکوشین کای یک سبک نیمه کنترلی است که توسط «ماسوتاتسواویاما» (1994 – 1923) بنیانگذاری شد.
کیوکوشین کای از عناصر مختلفی که نشات از تجربیات اویاما و سبک های دیگر است تشکیل شده است کیوکوشین کای از سه لغت کیوکو یعنی بالاترین یا نهایت، شین به معنی حقیقت روح و کای به معنی گروه و انجمن ترکیب شده است. تاکید این سبک روی مبارزه واقعی از راه نزدیک است.
کیوکوشین کای یکی از سبک های آزاد کاراته است و برای کاستن مقاومت حریف، تکنیک ها به طور متوالی اجرا می شود، این سبک، تاکید زیادی بر روی تمرینات تنفسی و حرکاتی که در کاراته دو (ورزشی) ممنوع است دارد. دوجوی مرکزی این سبک هومبو نام دارد و در سال 1955 توسط اویاما در توکیو افتتاح شد

بنیانگذاران سبکهای اصلی کاراته چه کسانی بودند؟
............................................
شوتوکان:
بنیانگذار این سبک، کیجین فوناکوشی (1957 – 1868 ) می باشد. شوتوکان یعنی: خانه شوتو، مکتب شوتو – لقب فوناکوشی و کان به معنای خانه می باشد.
علاوه بر آن شوتوکان متعلق به سیستم «شوری ته» در کاراته است.
شیتوریو:
بنیانگذار این سبک «مابونی کنوا» (1952 – 1889) می باشد. شیتوریو متشکل از دو سیستم «ناهاته» و «شوری ته» در کاراته می باشد. شیتو از نامهای دواستاد بزرگ اوکیناوایی گرفته شده است. به این شکل که «شی» از نام «ایتوسوآنکو» استاد مسلم سیستم «شوری ته» و کلمه «تو» از «هیگااونا کانریو» بنیانگذار و استاد بزرگ سیستم «ناهاته» برگرفته شده است.
گوجوریو:
این سبک توسط «میاگی چوجون» (1953 – 1888) بنیان نهاده شد. گوجوریو یعنی روش سفت و نرم، که در اوکیناوا شکل گرفت و متعلق به سیستم ناهاته درکاراته می باشد.
وادوریو:
بنیانگذار سبک، اوتسوکا هیرونوری (1982 – 1892) می باشد، وادوریو یعنی: راه صلح یا روش صلح جویانه
کیوکوشین کای:
کیوکوشین کای یک سبک نیمه کنترلی است که توسط «ماسوتاتسواویاما» (1994 – 1923) بنیانگذاری شد.
کیوکوشین کای از عناصر مختلفی که نشات از تجربیات اویاما و سبک های دیگر است تشکیل شده است کیوکوشین کای از سه لغت کیوکو یعنی بالاترین یا نهایت، شین به معنی حقیقت روح  و کای به معنی گروه و انجمن ترکیب شده است.  تاکید این سبک روی مبارزه واقعی از راه نزدیک است.
کیوکوشین کای یکی از سبک های آزاد کاراته است و برای کاستن مقاومت حریف، تکنیک ها به طور متوالی اجرا می شود، این سبک، تاکید زیادی بر روی تمرینات تنفسی و حرکاتی که در کاراته دو (ورزشی) ممنوع است دارد. دوجوی مرکزی این سبک هومبو نام دارد و در سال 1955 توسط اویاما در توکیو افتتاح شد

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 613
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

اندر مزایای قلیان...!!!! :)
.
.
شواهدی وجود دارد که اعلام می‌کند قلیان می‌تواند میزان اسپرم را در مردان کاهش دهد. کشیدن قلیان می‌تواند تحرک و طول ‌عمر اسپرم را کاهش داده و موجب تغییرات ژنتیکی شود که بر تولد بچه تاثیر می‌گذارد. ازآنجاکه قلیان حاوی فلزات سنگینی چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است، این‌ها موجب کاهش تولید اسپرم می‌شوند.
.
.
بیشترین تاثیر سوءمصرف سیگار و قلیان بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم بارداری است، زیرا در این زمان اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند و در صورت استعمال سیگار، رشد اندام ها مختل و جنین با عقب ماندگی مواجه می شود.
.
.
استعمال سیگار و قلیان حتی پیش از بارداری هم مضر است و بر تخمک های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد.
متأسفانه به اکثر تنباکو‌هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس‌هایی اضافه می‌ شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می‌ گردد، بنابراین علاوه بر بیماری‌های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد.
.
.
میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می ‌شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می‌ شود،
۱۰ تا ۲۰ برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.
.
.
این تصور، تصوری کاملاً غلط است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه‌ها نمی رساند، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می ‌گذارد.
.
.
اگر فویل آلومینیومی که در قلیان استفاده می‌شود کیفیت خوبی نداشته باشد، با زغال در حال سوختن واکنش داده و موادسرطان‌زایی تولید می‌کند که موجب سرطان می‌شود.
.
.
افرادی که قلیان می‌کشند باید از این واقعیت مطلع باشند که دود قلیان چون از آب رد می‌شود و مرطوب است مدت زمان بیشتری در ریه‌ها می‌ماند. برخی میکروب‌ها، عمدتاً باکتری‌هایی که موجب سل می‌شوند، در لوله قلیان وجود دارند.

 

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 831
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

در هشتم ژوئن سال ۱۹۷۲، دهکده‌ کوچکی در ویتنام جنوبی به نام «ترنک بنگ» به دست نیروهای ویتنام شمالی افتاده بود، دختری نه سال به نام «فان تی کیم فوک» و خانواده‌اش در آن زمان ساکن این روستا بودند و قصد داشتند با بقیه مردم و سربازان به جایی امن در ویتنام جنوبی بروند، اما یک خلبان ویتنام جنوبی، آنها را با سربازان طرف مقابل اشتباه گرفت و با بمب ناپالم به آنها حمله کرد، پوست و لباس‌های دخترک هم به سختی سوخت و آتش گرفت، طوری که مجبور شد لباس‌هایش را پاره کند و از تنش خارج کند.
یک عکاس ۲۱ ساله خبرگزاری آسوشیتدپرس در آن زمان در محل حضور داشت، او صدای فریادهای دخترک را برداشت و عکسی برداشت که برای همیشه جاودان شد. این عکاس نیک اوت Nick Ut نام داشت.
کیم فوک وقتی بزرگ شد، پزشکی خواند، اما دولت کمونیستی ویتنام تمایل داشت از او به عنوان یک ابزار تبلیغاتی استفاده کند، او مجبور شد که کالج را رها کند و به دهکده‌اش برگردد،در سال ۱۹۹۶، فوک با جراحانی که جانش را نجات دادند، ملاقات کرد. سال بعد او امتحان شهروندی کاندادا را با موفقیت گذراند و شهروند کانادا شد.
در سال ۱۹۹۷، او در آمریکا بنیاد کیم فوک را تأسیس کرد که هدفش فراهم آوردن کمک‌های پزشکی و روانپزشکی برای کودکان قربانی جنگ است. بعدها همین بنیاد او وجه بین‌المللی به خود گرفت. درهمین سال، کیم فوک سفیر حسن نیت یونسکو شد.

در هشتم ژوئن سال ۱۹۷۲، دهکده‌ کوچکی در ویتنام جنوبی به نام «ترنک بنگ» به دست نیروهای ویتنام شمالی افتاده بود، دختری نه سال به نام «فان تی کیم فوک» و خانواده‌اش در آن زمان ساکن این روستا بودند و قصد داشتند با بقیه مردم و سربازان به جایی امن در ویتنام جنوبی بروند، اما یک خلبان ویتنام جنوبی، آنها را با سربازان طرف مقابل اشتباه گرفت و با بمب ناپالم به آنها حمله کرد، پوست و لباس‌های دخترک هم به سختی سوخت و آتش گرفت، طوری که مجبور شد لباس‌هایش را پاره کند و از تنش خارج کند.
یک عکاس
۲۱ ساله خبرگزاری آسوشیتدپرس در آن زمان در محل حضور داشت، او صدای فریادهای دخترک را برداشت و عکسی برداشت که برای همیشه جاودان شد. این عکاس نیک اوت Nick Ut نام داشت.
کیم فوک وقتی بزرگ شد، پزشکی خواند، اما دولت کمونیستی ویتنام تمایل داشت از او به عنوان یک ابزار تبلیغاتی استفاده کند، او مجبور شد که کالج را رها کند و به دهکده‌اش برگردد،در سال
۱۹۹۶، فوک با جراحانی که جانش را نجات دادند، ملاقات کرد. سال بعد او امتحان شهروندی کاندادا را با موفقیت گذراند و شهروند کانادا شد.
در سال
۱۹۹۷، او در آمریکا بنیاد کیم فوک را تأسیس کرد که هدفش فراهم آوردن کمک‌های پزشکی و روانپزشکی برای کودکان قربانی جنگ است. بعدها همین بنیاد او وجه بین‌المللی به خود گرفت. درهمین سال، کیم فوک سفیر حسن نیت یونسکو شد.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=242605025858505&set=a.237910906327917.51486.221024648016543&type=1&ref=nf

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 812
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

طبق یک افـسانه مـشـهور در سده سوم میلادی، در روم بــاسـتـان
در دوران فـرمـانـروایـی کــلاودیـوس دوم کـشـیشی به نـام والـنـتـیـن
می زیسته است. کــلــودیــوس عـقـیـده داشت مردان مجـرد نسبت
به آنانی که همسر و فرزند دارند سربازان جنگجوتر و بهتری هستند.
از این رو ازدواج را برای مـردان جــوان امپراتوری روم قــدغــن می‌کند.
والنتین معتقد بود که این حکم نـاعــادلانــه است... لذا مخفیانه عقد
سربازان رومی را با دختران محبوبشان جاری می‌کرد :) هنگامی که کــلاودیــوس این امـر را دریـافت، والـنـتـیـن را به مـــرگ مـحـکـوم کرد.

 


تاریخ : دو شنبه 30 بهمن 1391
بازدید : 522
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI



اندسته از هنرجوياني كه كوميته را در سطوح مسابقات ملي و برون مرزي پي ميكًيرند بخوبي بر اين مهم واقف اند كه ايستادن بر روي يك خط راست در مقابل حريفاني كه در اجراي فنون تهاجمي زبده و چابك بنظر ميرسند، ضريب ضربه پذيري را براي شخص مدافع افزايش مي بخشد. در واقع تغيير مكان هاي بموقع و زاويه دادن به حركات خطي (منظور خط راست) سبب ميشود كه شخص مدافع از موقعيت مناسبتري جهت تشخيص تكنيك و تخمين سرعت ان بهره كًيرد. در اين مقاله مختصر اشاره اي به نقش دستكًاه بينايي انسان (كاراته كا) انكًاه كه ضربات در مسير مستقيم به سمت جودان فرد مدافع در نقطه به اصطلاح كور كه تجربتا نوك بيني نام برده ميشود، شليك ميكًردد، خواهد شد تا هنرجويان كاراته با نحوه عملكرد چشمان انسان در حين كوميته اشنايي بيشتري پيدا نمايند.

تصاوير اشياء هنكًامي در ديدكًان انسان نقش ميبندند كه نور از انها منعكس يا ساطع شود. در اينحال مغز تصويري در پشت چشم
Retinal Wall بوجود مي اورد كه نهايتا عمل ديدن بوسيله Fovea محقق مي كًردد. در مكانيزم ديدن، مغز با دريافت د
و پيام تصويري مجزا از هر دو چشم درصورتيكه اختلافات بزركًي در دريافتها وجود نداشته باشد، سعي ميكند نماي يكساني براي ديدن بوجود بياورد. ازمايش تفاوت پيامهاي ارسالي به مغز از هر چشم انكًاه ماهيت حقيقي بخود ميكًيرد كه شما براي عمل ديدن شئ ثابت در فاصله اي معين (بعنوان نمونه ٣ متري) هر دفعه با استفاده از يك چشم باز، قضاوت هاي متعيري را نسبت به عمل ديدن با چشم ديكًر از نقطه نظر فاصله يا حتي بزركًي شئ بدست مي اوريد. اين ازمايش در واقع اثبات همان دو پيام نسبتا مشابهي است كه مغز همواره سعي مينمايد با سه بعد سازي ان بهترين و صحيح ترين تصوير را ذهنيت بخشد. اما هنكًاميكه كه ضربه جودان لحظه به لحظه با افزايش شتابش به صورت شما نزديكتر ميشود، دقت عمل مغز در سه بعد سازي (3D) تصاوير چشمان بسرعت كاهش مي يابد با اين توضيح كه سرعت حركت ضربه سبب ميشود كه تناوب نوري در هر لحظه براي چشم متغير باشد و چشمان كاراته كا تحت فرمان مغز توان سه بعد سازي بر روي Retinal Wall انكًونه كه به شفاف و واضح ديدن بدل ميشود را نداشته باشند. از اينروي در هنكًام كوميته انكًاه كه در موقعيت دفاعي مستقر ميشويد با خروج از خط راست ميتوانيد قضاوت بهتري از تخمين سرعت، اندازه و مسير تكنيك حريف داشته و عكس العمل كارامدتري نشان دهيد.

 

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 564
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

من از نقاش پیر خسته دیدم
 
که نقاشی کشید و گریه میکرد
 
نشست و بوم خود را خط خطی کرد
 
صدای گریه اش غوغا به پا کرد
 
به سوی اسمون دستی رها کرد
 
خدای خود به یکباره صدا کرد
 
خدایا من چه تنها ماندم اینجا
 
چه کردم من چرا این است دنیا
 
چرا دنیا به من لطفی نداره
 
چرا یارم وفا با من نداره
 
چرا یارم شکسته قلب پیرم
 
خدا یا کاری کن زودتر بمیرم
 
نخواهم زندگی بی یار دیگر
 
نباشم زنده من بی عشق دیگر
 
خدایا بشنو از من این دعا را
 
خدایا کس ندارد حال من را
 
ببین یارم چه کرد با روزگارم
 
همه شب تا سحر من غصه دارم
 
بدیدم پیر مرد ناگاه نالان
 
نشسته تن سپرده زیر باران
 
ولی دیگر صدایی نیست اینجا
 
گمانم پیرمرد رفت از دنیا
 

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 568
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

به شکرانه عشق


- برای انسانهای در قفس٬ به جرم نفس٬ آنهم به شکرانه عشق!!!

برادر نفس ميکشم٬ جرم من چيست؟
درون قفس ميکشم٬ جرم من چيست؟

درين چـار ديـوار وحـشــت٬ فـغــانـی
به فريادرس ميکشم٬ جرم من چيست؟

به شکرانه عشق٬ در اين سياهی
شبانه نفس ميکشم٬ جرم من چيست؟

چه خوش منتی بهر يک گل٬ بهارا
ز هر خار و خس ميکشم٬ جرم من چيست؟

سرابی ز عشق است گاهی که دستی
به روی هوس ميکشم٬ جرم من چيست؟

خموشم٬ زبانم سکوت است ای رنج!
ترا هم عبث ميکشم٬ جرم من چيست؟



تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 443
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

عزیزم چقد سخته دل کندن از تو

 
 

 

 

جوابم نکن مردم از ناامیدی
شاید عاشقم شی، خدا رو چه دیدی
خیال کن جواب منو دادی اما
عزیزم جواب خدا رو چی میدی؟
همینجوری اشکام سرازیر میشن
دیگه از خودم اختیاری ندارم
من از عشق چیزی نمی خوام به جز تو
ولی از تو هیچ انتظاری ندارم
صبوریم کمه بی قراریم زیاده
چقد بی قرارم من صاف و ساده
عزیزم چقد سخته دل کندن از تو
عزیزم چقد تلخه کام من از تو
نذار زندگیم راحت از هم بپاشه
جوابم نکن مردم از بی جوابی
یه چیزی بگو پیش از اینکه بمیرم
به خوابم بیا پیش از اینکه بخوابی
شب از نیمه های زمستون گذشته
به خوابم بیا پیش از اینکه بمیرم
اگه پا به خوابم گذاشتی عزیزم
یه چیزی بگو بلکه آرووم بگیرم
صبوریم کمه بی قراریم زیاده
چقد بی قرارم من صاف و ساده
عزیزم چقد سخته دل کندن از تو
عزیزم چقد تلخه کام من از تو…

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 437
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI



تبسم های کاغذی

 

لحظه های بی مفهوم

 

ثانیه های کپک زده

 

روزهایی که می آیند ،

 

می گذرند

 

بی آنکه نیشخندی ،

 

حتی از فردای تاریکم باشند .

 

بی آنکه بدانم برای چه می گذرند ؟؟؟؟

 

به کجا می روند ؟؟؟؟

 

در حصار سکوت مرگبار این اتاق ،

 

در دلی که خون دلمه بسته

 

در دلی که دیوارش ،

 

هزاران بار

 

زیر آوار خیانت فروریخته

 

و من از کهنگی این بغض دیرینه

 

به قلبم پناه آورده ام.

 

اکنون فهمیده ام دگر

 

عشق تو را

 

که جاده بن بستی بود ....

 

دریغا ،

 

افسوس و صد افسوس

 

من . . .  .

 

در گریز ناگزیری

 

تابلوهای عبور ممنوع را رد کرده ام !!!

 

اکنون که به انتها رسیده ام

 

به باورهای جان گرفته ام

 

می خندم

 

و به تومی اندیشم . . . .

 

راستی

 

چگونه می توانی

 

درین مرداب پوسیده

 

نیلوفرانه زندگی کنی ؟

 

می دانستی

 

تو خود می دانستی

 

من درین مرداب

 

ذره ذره جان داده ام !

 

و تو تنها شاهد

 

برای این جان دادنی!

 

نمی دانی در چه حالیم ؟

 

به راستی

 

فروغ چگونه عاشق شد ؟

 

می خندم

 

دوباره و دوباره

 

به روزگارم ، به روزگارت

 

روزگاری که می گفتم

 

هرچه می خواهد پیله کند

 

من روزی پروانه خواهم شد

 

اکنون ،    

 

تنها به جا مانده

 

خاکستر بال هایم !

 

می دانستم می فروشی

 

عشق مرا به رهگذران ،

 

رهگذرانی که در پیشانی شان

 

لهیب خروس قندی دارند

 

و این نشان به

 

یکباره ناباورانه

 

فرمان خاکسپاری خاطره هایم را می دهد

 

و دیگر هیچ نمانده

 

حتی . . .

 

کورسوی امیدی

 

برای بازگشتم

 

که دوباره و دوباره

 

محبت قتل عام می شود

 

 
 

و هوس جانی تازه ....



تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 649
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 


پیوند زناشویی فروردین با سایر ماه ها:

فروردین با فروردین : ( خوب ) سازگاری مثبت واقع بینی و آگاهی به صفات مثبت یکدیگر.

فروردین با اردیبهشت : ( متوسط ) خودپسندی و میل به حاکمیت از ویژگی های مشترکشان می باشد.

فروردین با خرداد : ( بد ) پر جنب و جوش بی قرار تنوع طلب و سرکش.

فروردین با تیر : ( متوسط  ) برون گرا ایده آلیست امکان مشکل وجود دارد.

فروردین با مرداد : ( خوب ) پیوند موفقی خواهد بود چون هماهنگی وجود دارد.

فروردین با شهریور : ( بد ) یکی پاک سرشت و انسان دوست دیگری جسور و جاه طلب.

فروردین با مهر : ( بسیار خوب ) افرادی منصف و معتقد.......

 


 

 ..........به تساوی حقوق زن و مرد.

فروردین با آبان : ( بد ) آزادیخواه سلطه گر خواهان تنهایی و درون گرا.

فروردین با آذر : ( عالی ) کم ترین اختلاف و هیاهو از مشخصات بارزشان است.

فروردین با دی : ( بد ) تفاهم چندانی با هم ندارند مرموز و محافظه کار می باشند.

فروردین با بهمن : ( بد ) سلطه گر آرمان گرا موقعیت درک یکدیگر را ندارند.

فروردین با اسفند : ( متوسط ) با مشکل مواجه است ممکن است پیوند خوبی باشد.

 

پیوند زناشویی اردیبهشت با سایر ماه ها:


اردیبهشت با فروردین : ( متوسط ) ممکن است مشکل داشته باشند قابل حل شدن است.
اردیبهشت با اردیبهشت : ( متوسط ) نسبتا خودرای و لجباز هستند ممکن است مشکل پیش بیاید.
اردیبهشت با خرداد : ( متوسط ) تیزهوش کنجکاو و چندان با هم سازگار نیستند.
اردیبهشت با تیر : ( بسیار خوب ) خانواده دوست خونگرم پیوندی محکم و استوار.
اردیبهشت با مرداد : ( بسیار خوب ) عاشق پیشه با صداقت وفادار پیوندی مملو از آرامش.
اردیبهشت با شهریور : ( خوب ) جوانمرد باسخاوت مددکار و بدون مشکل.
اردیبهشت با مهر : ( متوسط ) اهل اعتدال معاشرتی خونسرد و کمی حسادت.
اردیبهشت با آبان : ( خوب ) آرمانگرا بلندپرواز همراه با جاذبه و اقتدار و ناسازگار.
اردیبهشت با آذر : ( متوسط ) جسور بی پروا نیازمند با آزادی و بدون تفاهم.
اردیبهشت با دی : ( بسیار خوب ) با ثبات راز نگه دار پیوندی مستحکم و پابرجا.
اردیبهشت با بهمن : ( بد ) کنجکاو آزادیخواه و آرمانگرا و ایده متفاوت از یکدیگر.
اردیبهشت با اسفند : ( خوب ) اشخاصی تودار و بسیار محتاط و توانایی سازگاری را دارند.

 

پیوند زناشویی خرداد با سایر ماه ها:


خرداد با فروردین : ( بد ) افرادی پر جنب و جوش و بی قرار ناسازگار و بدون تفاهم.
خرداد با اردیبهشت : ( متوسط ) تیزهوش کنجکاو تنوع طلب چندان با هم سازگار نیستند.
خرداد با خرداد : ( خوب ) مشورت پذیر با استدلال توانا در برطرف کردن مشکلات.
خرداد با تیر : ( متوسط ) با روحیه تنوع طلب و بی قرار خودشان می توانند باعث ایجاد مشکلات شوند.
خرداد با مرداد : ( بسیار خوب ) زوجی جذاب و اجتماعی با صفات مشترک فراوان.
خرداد با شهریور : ( متوسط ) چندان ذوق و شوقی در روابطشان وجود ندارد.
خرداد با مهر : ( بسیار خوب ) خونسرد با سلیقه هنر دوست و بسیار با نشاط می باشند.
خرداد با آبان : ( متوسط ) برای رسیدن به خوشبختی باید یکدیگر را تحمل کنند.
خرداد با آذر : ( بسیار خوب ) سرشار از ذوق و شوق برای زندگی مشترک.
خرداد با دی : ( خوب ) خویشتندار سیاستمدار و از سازگاری مناسب برخوردارند.
خرداد با بهمن : ( بسیار خوب ) با روحیه انسان دوستی و همیشه آماده کمک به همدیگر.
خرداد با اسفند : ( بد ) خیالباف رویا پرداز مرموز عدم تفاهم با همدیگر.

 

پیوند زناشویی تیر با سایر ماه ها:


تیر با فروردین : (متوسط ) برون گرا ایده آلیست امکان مشکل وجود دارد.
تیر با اردیبهشت : ( بسیار خوب ) نقطه اشتراک فراوانی با یکدیگر دارند.
تیر با خرداد : ( متوسط ) یکی آرام و مهربان دیگری پرشور و با انرژی.
تیر با تیر : ( خوب ) علی رغم اختلاف سلیقه پیوند خوبی می باشد.
تیر با مرداد : ( خوب ) خصوصیات مشترک زیاد و ازدواجی موفق.
تیر با شهریور : ( بسیار خوب ) یکی مهارت فراوان در امور مالی و دیگری حسابگر و صرفه جو و هماهنگ.
تیر با مهر : ( بسیار خوب ) هر دو مهربان انسان دوست و توانمند.
تیر با آبان : ( متوسط ) در مسائل مالی اختلاف نظر دارند ولی در سایر مسائل هماهنگ می باشند.
تیر با آذر : ( بد ) یکی اجتماعی و اهل گردش و سفر دیگری متمایل به رکن خانواده.
تیر با دی : ( خوب ) از نظر مالی اخلاقی و روابط هماهنگ هستند بنابراین پیوندی موفق می شود.
تیر با بهمن : ( متوسط ) ازدواج می تواند شکل بگیرد اما به سعی و کوشش نیاز دارد.
تیر با اسفند : ( بسیار خوب ) پیوندی بسیار خوب همراه عشق و علاقه با تفاهم کامل.

 

پیوند زناشویی مرداد با سایر ماه ها:


مرداد با فروردین : ( خوب ) پیوند موفقی خواهد بود چون هماهنگی وجود دارد.
مرداد با اردیبهشت : ( بسیار خوب ) مهربان و خانواده دوست ازدواجی موفق و پایدار.
مرداد با خرداد : ( بسیار خوب ) اجتماعی خونگرم همراه با سازگاری مثبت.
مرداد با تیر : ( خوب ) اختلاف سلیقه زیادی با هم ندارند موقعیت همدیگر را درک می کنند.
مرداد با مرداد : ( خوب ) صفات مشترک خوب باعث تقویت پیوندشان خواهد بود.
مرداد با شهریور : ( متوسط ) یکی منضبط و قانونمند دیگری پرشور و زیباپسند.
مرداد با مهر : ( خوب ) در پی برقراری آرامش و ملایمت همراه با منطق در زندگی هستند.
مرداد با آبان : ( متوسط ) یکی وفادار و قابل اعتماد دیگری عاشق ستایش دیگران.
مرداد با آذر : ( متوسط ) یکی پر شور و هیجان دیگری دنبال آزادی و استقلال.
مرداد با دی : ( متوسط ) به دلیل داشتن حق مشترک برتری جویی شاید دچار اختلاف شوند.
مرداد با بهمن : ( خوب ) هر دو آرمانگرا و ایده آلیست پیوندی موفق خواهد بود.
مرداد با اسفند : ( خوب ) با هماهنگی بسیار مناسب در برآوردن نیازهای عاطفی یکدیگر.

 

پیوند زناشویی شهریور با سایر ماه ها:


شهریور با فروردین : ( بد ) یکی پاک سرشت انسان دوست دیگری جسور و جاه طلب.
شهریور با اردیبهشت : ( خوب ) صفات مشترک خوب نظیر جوانمردی و نجابت.
شهریور با خرداد : ( متوسط ) یکی عاطفی و عاشق پیشه دیگری با نظم و برنامه مشخص.
شهریور با تیر : ( بسیار خوب ) در امور مالی هماهنگ و با صفات مشترک فراوان.
شهریور با مرداد : ( متوسط ) نسبتا لجباز و خودرای شاید با مشکل مواجه شوند.
شهریور با شهریور : ( بسیار خوب ) هر دو صمیمی و صادق و با محبت می باشند.
شهریور با مهر : ( خوب ) مشورت پذیر با منطق و در برطرف کردن مشکلات توانا.
شهریور با آبان : ( متوسط ) جسور و بی پروا سرشار از انرژی و بلند پرواز.
شهریور با آذر : ( بد ) تنوع طلب خواهان استدلال در ایجاد نظم و انضباط دچار مشکل هستند.
شهریور با دی : ( خوب ) یک ازدواج خوب همراه با زندگی سرشار از محبت.
شهریور با بهمن : ( متوسط ) چنین پیوندی با سعی و کوشش می تواند خوب باشد.
شهریور با اسفند : ( خوب ) بسیار با صبر و حوصله هستند که باعث تفاهم در زندگی می شود.

 

پیوند زناشویی مهر با سایر ماه ها:


مهر با فروردین : ( بسیار خوب ) خونگرم و مهربان معتقد به تساوی حقوق زن و مرد.
مهر با اردیبهشت : ( خوب ) انسان هایی هستند که تمایل زیادی به حفظ آرامش و اعتدال دارند.
مهر با خرداد : ( بسیار خوب ) آدم هایی حسابگر خونگرم تفاهم مناسبی با هم دارند.
مهر با تیر : ( بسیار خوب ) اهل رفت و آمد و معاشرت با دیگران و بسیار شکیبا.
مهر با مرداد : ( خوب ) در پی برقراری آرامش و ملایمت همراه با منطق در زندگی هستند.
مهر با شهریور : ( خوب ) پیوندی موفق چون منصف عادل و با سلیقه می باشند.
مهر با مهر : ( خوب ) به دلیل اشتراکات زیادی که دارند می توانند موفق باشند.
مهر با آبان : ( متوسط ) اگرچه خالی از دردسر نیستند اما می توانند موفق باشند.
مهر با آذر : ( بسیار خوب ) دارای خصیصه هایی مثل محبت درستکاری و مسئولیت پذیری می باشند.
مهر با دی : ( متوسط ) نسبتا خودرای بلندپرواز ممکن است با مشکل روبرو شوند.
مهر با بهمن : ( بد ) پر جنب و جوش بی قرار تنوع طلب و سرکش.
مهر با اسفند : ( بسیار خوب ) پیوندی موفق چون از نظر عاطفی با هم سازگار و هماهنگ هستند.

 

پیوند زناشویی آبان با سایر ماه ها:


آبان با فروردین : ( بد ) آزادی خواه سلطه گر خواهان تنهایی و درون گرا.
آبان با اردیبهشت : ( خوب ) آرمانگرا بلند پرواز همراه با جاذبه و اقتدار و ناسازگاری.
آبان با خرداد : ( متوسط ) برای رسیدن به خوشبختی باید یکدیگر را تحمل کنند.
آبان با تیر : ( متوسط ) در مسائل مالی اختلاف نظر دارند ولی در سایر موارد هماهنگ می باشند.
آبان با مرداد : ( متوسط ) یکی وفادار و قابل اعتماد و دیگری عاشق ستایش دیگران.
آبان با شهریور : ( متوسط ) جسور بی پروا سرشار از انرژی و بلند پرواز.
آبان با مهر : ( متوسط ) اگرچه خالی از دردسر نیستند اما می توانند موفق باشند.
آبان با آبان : ( بد ) مستعد به خشمگین شدن و از کوره در رفتن در نتیجه پیوندی همراه با مشکلات.
آبان با آذر : ( متوسط ) یکی سختگیر در مسائل دیگری سرشت پویا و جدی دارد.
آبان با دی : ( بد ) هر دو دارای خصلت سلطه طلبی و سختگیرانه می باشند.
آبان با بهمن : ( بد ) یکی با احساس و عاطفه دیگری سلطه جو و خواهان کسب برتری.
آبان با اسفند : ( بد ) یکی آرمان گرا و عاشق پیشه و دیگری با اعتماد به نفس کافی.

 

پیوند زناشویی آذر با سایر ماه ها:


آذر با فروردین : ( عالی ) کم ترین اختلاف و هیاهو از مشخصات بارزشان است.
آذر با اردیبهشت : ( متوسط ) جسور بی پروا نیازمند به آزادی و بدون تفاهم.
آذر با خرداد : ( بسیار خوب ) سرشار از ذوق و شوق برای زندگی مشترک.
آذر با تیر : ( بد ) یکی اجتماعی و اهل گردش و سفر دیگری متمایل به رکن خانواده.
آذر با مرداد : ( متوسط ) یکی پر شور و هیجان دیگری دنبال آزادی و استقلال.
آذر با شهریور : ( بد ) تنوع طلب خواهان استقلال در ایجاد نظم و انضباط دچار مشکل هستند.
آذر با مهر : ( بسیار خوب ) دارای خصیصه هایی مثل محبت درستکاری و مسئولیت پذیر می باشد.
آذر با آبان : ( متوسط ) یکی سختگیر در مسائل دیگری سرشت پویا و جدی دارد.
آذر با آذر : ( بسیار خوب ) پیوندی بسیار مطلوب توام با سعادت و خوشبختی.
آذر با دی : ( متوسط ) خصوصیاتی نسبتا متفاوت دارند باید خویشتن دار باشند.
آذر با بهمن : ( بسیار خوب ) از موفق ترین پیوند های زناشویی خواهد بود چون مثبت گرا هستند.
آذر با اسفند : ( متوسط ) یکی با صراحت لهجه و سخنان کنایه آمیز و دیگری بسیار عاطفی می باشد.

 

پیوند زناشویی دی با سایر ماه ها:


دی با فروردین : ( بد ) تفاهم چندانی با هم ندارند. مرموز و محافظه کار می باشند.
دی با اردیبهشت : ( بسیار خوب ) با ثبات راز نگه دار پیوندی مستحکم و پابرجا.
دی با خرداد : ( خوب ) خویشتندار سیاستمدار و از سازگاری مناسب برخوردارند.
دی با تیر : ( خوب ) از نظر مالی و اخلاقی و روابط هماهنگ هستند.
دی با مرداد : ( متوسط ) به دلیل داشتن حس مشترک برتری جویی شاید دچار اختلاف شوند.
دی با شهریور : ( خوب ) یک ازدواج خوب همراه با زندگی سرشار از محبت.
دی با مهر : ( متوسط ) نسبتا خودرای و بلند پرواز ممکن است با مشکل روبرو باشند.
دی با آبان : ( بد ) هر دو دارای خصلت سلطه طلبی و سختگیرانه می باشند.
دی با آذر : ( متوسط ) خصوصیاتی نسبتا متفاوت دارند باید خویشتندار باشند.
دی با دی : ( متوسط ) خصوصیات مشترک باعث شادابی یا یکنواختی زندگی مشترک آن ها می شود.
دی با بهمن : ( متوسط ) یکی محتاط و محافظه کار دیگری سختگیر و جدی.
دی با اسفند : ( متوسط ) یکی اهل حساب و کتاب دیگری احساساتی و عاشق پیشه.

 

پیوند زناشویی بهمن با سایر ماه ها:


بهمن با فروردین : ( بد ) سلطه گر آرمان گرا موقعیت درک یکدیگر را ندارند.
بهمن با اردیبهشت : ( بد ) کنجکاو آزادی خواه و آرمان گرا و ایده متفاوت از یکدیگر.
بهمن با خرداد : ( بسیار خوب ) با روحیه انسان دوستی و همیشه آماده کمک به همدیگر.
بهمن با تیر : ( متوسط ) ازدواج می تواند شکل بگیرد اما به سعی و کوشش نیاز دارد.
بهمن با مرداد : ( خوب ) هر دو آرمان گرا و ایده آلیست پیوندی موفق خواهد بود.
بهمن با شهریور : ( متوسط ) چنین پیوندی با سعی و کوشش می تواند خوب باشد.
بهمن با مهر : ( بد ) پر جنب و جوش بیقرار تنوع طلب و سرکش.
بهمن با آبان : ( بد ) یکی با احساس و عاطفه دیگری سلطه جو و خواهان کسب برتری.
بهمن با آذر : ( بسیار خوب ) از موفق ترین پیوند های زناشویی خواهد بود چون مثبت گرا هستند.
بهمن با دی : ( متوسط ) یکی محتاط و محافظه کار دیگری سختگیر و جدی.
بهمن با بهمن : ( خوب ) پیوندی بسیار موفق توانا در امور مختلف.
بهمن با اسفند : ( خوب ) یکی روشنفکر و اهل منطق و دیگری با احساس و عاطفه و مکمل همدیگر.

 

پیوند زناشویی اسفند با سایر ماه ها:


اسفند با فروردین : ( متوسط ) با مشکل مواجه است ممکن است پیوند خوبی باشد.
اسفند با اردیبهشت : ( خوب ) اشخاصی تو دار و بسیار محتاط و توانایی سازگاری را دارند.
اسفند با خرداد : ( بد ) خیال باف و رویا پرداز مرموز و عدم تفاهم با همدیگر.
اسفند با تیر : ( بسیار خوب ) پیوندی بسیار خوب همراه عشق و علاقه و با تفاهم کامل.
اسفند با مرداد : ( خوب ) هماهنگی بسیار مناسب در برآوردن نیازهای عاطفی یکدیگر.
اسفند با شهریور : ( خوب ) بسیار با صبر و حوصله هستند که باعث تفاهم در زندگی می شوند.
اسفند با مهر : ( بسیار خوب ) پیوندی موفق چون از نظر عاطفی با هم سازگار و هماهنگ هستند.
اسفند با آبان : ( بد ) یکی آرمان گرا و عاشق پیشه دیگری با اعتماد به نفس کافی.
اسفند با آذر : ( متوسط ) یکی با صراحت لهجه و سخنان کنایه آمیز و دیگری بسیار عاطفی می باشد.
اسفند با دی : ( متوسط ) یکی اهل حساب و کتاب دیگری احساساتی و عاشق پیشه.
اسفند با بهمن : ( خوب ) یکی روشن فکر و اهل منطق دیگری با احساس و عاطفه و مکمل همدیگر.
اسفند با اسفند : ( بد ) به خاطر زودرنجی و حساس بودن ممکن است مشکلاتی پیش بیاید.

 

 

راه رسیدن به موفقیت یک درصد نبوغ و نود و نه درصد تلاش و کوشش است...

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 480
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

رتبه های اول ایران درجهان



ایران در چه زمینه هایی در جهان مقام اول را دارد, رتبه های اول ایران در جهان چیست, رتبه های اول ایران در جهان کدامند, رتبه های اول ایران در دنیا, رتبه های برتر ایران در جهان

 


۱٫ بیشترین تولید پسته
۲٫ بیشترین تولید خاویار
۳٫ بیش…ترین تولید خانواده توت
۴٫ بیشترین تولید زعفران (۸۰% کل تولید جهانی)
۵٫ بیشترین تولید زرشک
۶٫ بیشترین تولید میوه آلویی (از قبیل شفت و گیلاس وغیره)
۷٫ بالاترین دمای ثبت شده روی سطح زمین (۷۰٫۷ درجه سانتیگرد در کویر لوت)
۸٫ بیشترین تلفات انسانی در سرما و کولاک برفی (۴۰۰۰ نفر در کولاک سال ۱۳۵۰ کشته شدند، میزان بارش برف ۸ متر در ۵ روز)
۹٫ بزرگترین وارد کننده گندم
۱۰٫ بیشترین آمار فرار مغزها !
۱۱٫ بیشترین نسبت زن به مرد در مدارس و دانشگاه ها (۱٫۲۳ زن در مقابل هر مرد)
۱۲٫ بالاترین میزان تشعشات زمینی، با شدت سالانه ۲۶۰ میلی سیورت در رامسر (مقایسه = یک عکس رادیوگرام سینه ۰٫۰۵ میلی سیورت، میدانهای اطراف چرنوبیل ۲۵ میلی سیورت)
۱۳٫ بیشترین تعداد زمین لرزه های بزرگ (بالای ۵٫۵ ریشتر)
۱۴٫ دقیق ترین تقویم دنیا (تقویم جلالی)
۱۵٫ بیشترین مصرف مشتقات تریاک و هروئین (امریکا بیشترین مصرف کوکایین را دارد)
۱۶٫ بیشترین تعداد تغییر پایتخت در طول تاریخ (تهران سی و دومین پایتخت ایرانست)
۱۷٫ کهن ترین کشور دنیا (تاسیس شده در ۳۲۰۰ سال قبل از میلاد مسیح)
۱۸٫ میزبان بزرگترین جمعیت مهاجر جهان (اکثرا عراقی و افغانی)
۱۹٫ بزرگترین تولید کننده فیروزه
۲۰٫ بزرگترین منابع روی در جهان
۲۱٫ بزرگترین تولید کننده و صادر کننده فرش های دست بافت (۷۵% کل تولید جهانی)
۲۲٫ بیشترین شتاب پیشرفت تولید علم و تکنولوژی در جهان (۳۴۰۰۰۰% رشد در طول ۳۷ سال ۱۳۴۹-۱۳۸۷، شتاب رشدی یازده برابر متوسط جهان در سال ۱۳۸۸, رشد سالانه کنونی ۲۵٫۷%)
۲۳٫ بزرگترین سیستم بانکی اسلامی (کل سرمایه ۲۳۶ میلیارد دلار)
۲۴٫ بالاترین میزان وابستگی به انرژی (بیشترین اتلاف انرژی در جهان)
۲۵٫ بزرگترین منابع انرژی هیدروکربن (گاز و نفت با هم، با ارزش ۱۴۰۰۰ میلیارد دلار بر حسب قیمت جهانی ۷۵ دلار هر بشکه نفت)
۲۶٫ بالاترین تناسب ذخایر به تولید برای نفت در جهان (با میزان تولید کنونی ایران معادل ۸۹ سال ذخایر نفتی دارد)
۲۷٫ ارزانترین پایتخت جهان (طبق تحقیق شبکه خبری سی ان ان تهران ارزانترین پایتخت جهانست)
۲۸٫ بزرگترین فوران چاه نفت در تاریخ (نشت چاه نفتی قم در سال ۱۳۳۵ سه ماه ادامه داشت با فوران روزی ۱۲۵۰۰۰ بشکه نفت، ارتفاع فوران ۵۲ متر، مقایسه با نشت نفتی خلیج مکزیک و با خروج سه ماه ۵۳۰۰۰ بشکه در روز)
۲۹٫ بالاترین آلودگی دی اکسید گوگرد در هوای شهری
۳۰٫ قدیمی ترین منبع مصنوعی یا ساختگی آبی جهان با قدمت ۲۷۰۰ سال (قنات گناد آباد هنوز هم آب ۴۰٫۰۰۰ نفر را فراهم میکند)
۳۱٫ بزرگترین مجموعه جواهرات در جهان (جوهرات شاهی ایران در موزه بانک مرکزی ایران بزرگترین گنجینه جوهرات جهانست)
۳۲٫ کهن ترین امپراتوری جهان (هخامنشیان اولین ابرقدرت تاریخ بودند و در اوج قدرت بر ۴۴% کل جمیعت جهان حکومت میکردند که این بالاترین درصد جمیعت تحت یک دولت در تاریخ هم هست)
۳۳٫ بیشترین تعداد تلفات در جنگ شیمیایی (۱۰۰٫۰۰۰ کشته و ۱۰۰٫۰۰۰ زخمی در جنگ با صدام، ایران همچنین دومین رتبه تلفات تاریخ را بر اثر سلاح های کشتار دست جمعی بعد از ژاپن دارد)
۳۴٫ بیشترین تعداد و تناسب مذهب شیعه در جهان (۸۹% جمیعت ایران)
۳۵٫ بالاترین رشد مصرف گاز طبیعی
۳۶٫ بیشترین رشد تعداد خودروهای گازسوز
۳۷٫ بیشترین عمل زیبایی انجام شده در جهان
۳۸٫ بیشترین آمار طلاق در جهان.
۳۹٫بزرگترین تجزیه تاریخ،در مدت ۱۹۶ سال گذشته ۳.۵میلیون کیلومتر از خاک ایران تجزیه گردیده

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 450
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 


 

 

هفت اصل پیشگیری از بیماریها

 


  1. تا زمانی که گرسنه نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
  2. کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.
  3. شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
  4. تنها زمانی که در سلامت و نشاط به سر می برید، هر نوع غذایی که هوس کردید میل کنید (البته به استثنای غذاهای ممنوعه).
  5. هنگام کسالت و بی میلی از هیچ نوع مواد خوراکی و نوشیدنی استفاده نکنید.
  6. هرگاه اولین لقمه غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبی به شما دست نداد، غذا میل نکنید تا کاملا اشتها پیدا کنید.
  7.  
  1. هنگام بیماری یا کسالت، هر نوع خوراکی یا غذا را که هوس کردید میل نکنید، بلکه عکس آن غذاها را میل کنید.

 

امید است با رعایت موارد فوق همیشه سالم و تندرست باشید.

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 559
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

 

 

 

تحلیل صنعت :

درکشور ایران پرورش بلدرچین گوشتی و تخمگذار ی از صنایع نوپایی است که در امتداد پرورش مرغ گوشتی و تخمگذار فعالیت می کند . بیشترین فعالیتی که درمورد بلدرچین درکشور ما صورت گرفته مربوط به پرورش بلدرچین گوشتی بوده و تولید تخم آن از اهمیت کمتری نسبت به گوشت آن برخوردار بوده و امروزه با گذشت زمان تولید کنده ها به سمت تولید تخم این پرنده روی آورده اند که هم اکنون درنقاطی از کشور تخم این پرنده تولید و به مصرف می رسد ولی این تولیدات به صورت انبوه نیست و تولید کنندگان درواحدهای کوچک مشغول به تولید تخم این پرنده هستند که تولیدات آنها درمنطقه های که توید می کنند مصرف می شود . درمورد پرورش بلدرچین گوشتی فعالیت هایی در بعضی از استانهای کشور انجام گرفته از جمله استان یزد و شهر میبد که بیشترین فعالیت را دراین صنعت دارا می باشد . و استانهایی دیگر مثل تهران ، کرج ، مشهد ؛ قم ؛ اصفهان ، کاشان ، شیرازدر رده های بعدی قرار می گیرند . و در ضمینه تولید تخم بلدرچین استانهایی که تولید گوشت دارند متعاقباً تخم آن را هم تولید می کنند ولی با این تفاوت که تولید آنها درضمینه تخم بلدرچین کم است . 

                                      بلدرچین. علم و دامپروری

 

این صنعت دربعضی از کشورهای جهان پیشرفت بیشتری داشته و تولید آنها دراین ضمینه بیشتر است و علت آن وضع اقتصادی کشور ها و ملت ها است با توجه به اینکه رقیب سرسخت این صنعت تخم مرغ است در نتیجه تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ از قیمت بالاتری برخوردار است همین امر باعث شده که هر چه وضعیت مالی افراد بیشتر باشد مصرف آن ها هم بیشتر خواهد بود . همان طوری که این کشورها درپرورش سایر پرندگان پیشرفت های قابل ملاحظه ای داشته اند باعث شده تا پیشرفت آنها در این صنعت قابل توجه باشد کشورهایی که دردنیا در این ضمینه فعالیت دارند شامل آمریکای جنوبی ، مکزیک ؛ آلمان و کشورهای عربی از جمله عربستان و کویت می باشند .

 

شرح فعالیت :

 

این واحد تولیدی با ظرفیت توید 700عدد تخم درمنطقه ملاثانی اهواز با مدیریت مهندس یاسینی و سپاهی که هر دو دانشجویان رشته پرورش طیور هستند اجرا خواهد شد . این واحد تولیدی در یک مکان استیجاری که حداقل دارای 3 اتاق باشد که 2 اتاق به مساحت حداقل 4 ×3 متر یکی برای انبار و یکی اتاق کارگر لازم است ویک اتاق برای پرورش به مساحت حداقل 30 متر مربع نیاز است این واحد تولیدی جوجه یک روزه را از تهران تهیه می کند ودان مصرفی را به صورت آماده خریداری می کند و برای این واحد تولیدی مقرون به صرفه نیست که خودش دارای آسیاب و میکسر باشد و یا مواد اولیه را برای جیره خریداری و مخلوط کند در نتیجه بهترین راه این است که این واحد تولیدی درنزدیکی یک مرغداری باشد تا دان مصرفی را طبق نیازمندی های پرنده درداخل مرغداری تهیه و آن را به محل مورد نظر حمل کند در غیر این صورت لازم است . هزینه ای اضافی برای حمل و نقل پردا خت گردد .

برای دست یافتن به 700 تخم بلدرچین درروز نیاز به پرورش 1000 عدد بلدرچین است چون هر بلدرچین به طور متوسط در هفته 5 عدد تخم تولید می کند پس پرورش این مقدار نیاز روزانه مارا تامین می کند پرورش بر روی بستر انجام می گیرد و برای تهویه سالن از یک هواکش با قدرت cfm5000 استفاده می گرد آب خوری مورد استفاده آب خوری دستی به میزان 15 عدد و همچنین برای دانخوری از دانخوری های دستی به میزان 15 عدد استفاده می گردد که همانند آب خوری ها و دان خوری هایی که در پرورش مرغ گوشتی استفاده می شوند و برای کنترل دما از یک دماسنج و برای کنترل رطوبت از رطوبت سنج استفاده می گردد . برای خنک کردن سالن در ماه های گرم از سیستم پوشال استفاده می گردد و برای تأمین حرارت مطلوب درماه های سرد سال از یک هیتر برقی استفاده می شود . چون رطوبت منطقه بالاست نیازی به تأمین رطوبت نداریم کارهای مربوط به مزرعه پرورش بلدرچین تخمگذار به صورت پاره وقت توسط مهندس یاسینی و سپاهی انجام می گردد . جوجه بلدرچین بعد از 50 تا 60 روز شروع به تخمگذاری می کند و بیشتر فعالیت ها از زمانی شروع می شود که گله تولید خود را شروع بکند محصول تولیدی درسطح شهر توزیع می گردد . 

مزیت این طرح این است که بعد از گذشت 2 ماه که مصادف است با تولید گله و فروش محصول ما می توانیم هزینه های وارده را از فروش محصول تهیه کنیم . جیره مورد استفاده بلدرچین به 4 مرحله تقسیم می شود که شامل پیش دان ، رشد ؛ پایانی و تخمگذاری که این جیره بر اساس نیاز غذایی بلدرچین تهیه می شود نیازهای غذایی بلدرچین درجدول زیر آمده است . دوره پرورش بلدرچین یک سال است که 2 ماه رابه صورت پرورش و 10 ماه درتولید به سر می برد و بعد از یک سال گله حذف و بجای آن گله جدید جایگزین می شود .

              

احتیاجات غذایی

پیش  دان

رشد

پایانی

تخمگذاری

انرژی ME

2800

2800

2800

2800

پروتئین CP

27

24

23

22

کلسیم CA

1

8/0

5/1

3

فسفرP

45/0

45/0

45/0

45/0

لیزین LYS

4/1

24/1

24/1

73/0

متیونین + سیستئین

76/0

67/0

67/0

62/0

سدیم Na

2/0

2/0

2/0

2/0

ید I

6/0

6/0

6/0

6/0

منگنز Mn

gr120

120

120

120

روی Zn

80

80

80

80

آرژنین Arg

75/1

39/1

39/1

99/0

 

برنامه تولید :

بیشترین نهاده مصرفی درپرورش بلدرچین تخمگذار همان دان مصرفی است که به صورت کیلویی 400 تومان تهیه می گردد میزان دان مصرفی دردوره پرورش یا همان 2 ماه اول تقریباً 800 کیلوگرم و در دوره تولید تقریباً 7800 کیلوگرم است که جمع کل دوره مساوی است با 8600 کیلوگرم است میزان تخم تولیدی توسط بلدرچین ها هفته ای 5 تخم یا سالی 260 عدد که جمع کل تخم تولیدی در یک دوره پرورش با حساب تلفات 250000 عدد است . هزینه دان مصرفی کل دوره تقریباً 34400000 ریال است و درآمد حاصل فروش محصول تقریباً 100000000 ریال است .روزانه در این مزرعه 700 عدد تخم تولید می شود .

 

برنامه بازاریابی :

با توجه به اینکه تخم بلدرچین یک محصول جدید است و نتوانسته است به خوبی جای خود را در بین مردم بازکند درنتیجه نیاز به بازاریابی گسترده ای دارد یکی از دلایل موفقیت بازاریابی تخم بلدرچین مزایای این محصول نسبت به تخم مرغ است مراحل بازاریابی این محصول خلاصه می شود در نوع بسته بندی چاپ پوستر و قیمت مناسب .

بسته بندی :

جنس بسته ها پلاستیک شفاف به شکل تخم مرغ که داخل آن را پوشال می ریزیم که داخل هر بسته 17 عدد تخم گذاشته می شود روی هر بسته یک برچسب که شامل مشخصات تولید کننده از جمله آدرس وشماره تلفن می باشد و همچنین روی این برچسب ها یک جمله از مزیت های تخم بلدرچین نوشته می شود که این جمله هر هفته عوض می شود قیمت هر بسته 800 تومان به صورت عمده ای به سوپر مارکت فروخته می شود . که سوپر مارکت این بسته را 1000 تومان به مشتری می فروشد . 

پوستر تبلیغاتی :

این پوسترها در ابعاد مختلف چاپ می شود شامل عکس های جالب و جذاب از بلدچین ؛ تخم بلدرچین و مزارع پرورش و همچنین خوراک هایی که می شود از تخم بلدرچین درست کرد این پوسترها درسوپر مارکت هایی که تخم بلدرچین راعرضه می کنند نصب می شود و همچنین درمکان هایی که افراد آن از مزیت محصول با خبرند ولی نمی توانستند آن را تهیه کنند نصب می شود . هزینه حمل و نقل از مزرعه تولید تاسوپر مارکت بر عهده تولید کننده است و همین امر باعث می شود که فروشنده تمایل پیدا کند برای فروش محصول وبرای تبلیغات 2 نکته مورد توجه باشد :

1- مصرف کننده

2- فروشنده

تبلیغات روی این دو متمرکز شود یعنی هم هدف ما مصرف کننده باشد و هم فروشنده اگر ما فروشنده را متقاعد کنیم که فروش این محصول برایش سود ده است .او حاضر به فروش محصول ماخواهد بود و خود به خود محصول ما را تبلیغ می کند .

پایین آوردن قیمت :

اگر ما رقیب داشته باشیم یا اگر رقبا زیاد شدند برای مقابله با این موضوع قیمت محصول را پایین می آوریم تا با رقبا مقابله کنیم . و اگر رقیب نداشتیم درسه ماه اول تولید محصول را 50 ریال ارزانتر عرضه می کنیم تا با این کار تقاضای محصول را افزایش دهیم و بعد از 3 ماه محصول را به قیمت واقعی عرضه می کنیم.مصرف کنندگان از قشر مرفع هستند با توجه به قیمت آن پس لازم است این تبلیغات از محل ها یا مکان هایی شروع بشود که از نظر مالی درسطح بالاتری قرار د اشته باشند .

بیشترین عبارتی که می تواند نظر افراد را در مورد یک محصول جلب کند خواص دارویی درمانی محصول است که از این نکته درپوسترهای تبلیغاتی و عباراتی که روی بسته ها نوشته می شود استفاده می گردد .

کلیه مراحل بازاریابی حتما قبل از ورود محصول به بازار انجام گرفته باشد تا موقعی که محصول را به بازار عرضه کردیم تقاضا برای محصول وجود داشته باشد .

وبرای اطمینان خاطر فروشنده می توان توافق کرد که محصول تا یک هفته بعد از تحویل پس  گرفته می شود که البته باید محصول کمی به فروشنده تحویل داده شود .

 

طرح و توسعه :

با تبلیغات و بازاریابی تقاضای محصول مورد نظر را افزایش می دهیم و درراستای افزایش تقاضا تولید خود را به مرور زمان برحسب مقدار تقاضای بالا رفته افزایش می دهیم . یعنی اگر تقاضا تخم بلدرچین از 700 عدد تخم تجاوز کرد ما 1000 عدد بلدرچین پرورشی را اضافه می کنیم تا تولید ما به 1400 عددبرسد و به هیمن منوال تولید را اضافه می کنیم بعد از رسیدن به این جایگاه وا حدهای زیر به ترتیب اضافه می گردد .

1- بلدرچین مولد

2- پرورش بلدرچین گوشتی

3- جوجه کشی بلدرچین و تولید جوجه یک روزه

کلیه مراحل بالا ابتدا برای تأمین نیازهای خودمان است و بعد از مدتی این محصولات را به بازار عرضه می کنیم البته قبل از ورود هر کدام از این محصولات به بازار به یک بازاریابی و تبلیغات است . با محصولات تولیدی ابتدا نیاز شهر و استان مربوطه را تأمین می کنیم بعد از این مرحله محصولات را به استان های دیگر کشور صادرات می کنیم و در مرحله پایانی هدف این مزرعه صادرات محصولات به خارج کشور و رقابت باکشورهای خارجی و در پایان اصلاح نژاد بلدرچین و تفکیک نژاد گوشتی از تخمگذار .

در طرح توسعه و مزرعه این صنعت می توان به بسته بندی و کشتار این پرنده اشاره کرد به احداث و احدهای کشتار و بسته بندی می توان به این هدف رسید .

 

ساختار سازمانی :

با توجه به اینکه حجم این واحد تولید کم است نیازی به کارگر ندارد و اداره امور به صورت پاره وقت توسط دو کارشناس طیور انجام می گیرد و درصورت گسترش مزرعه نیاز به کارگر است طبق نیاز کارگر تهیه می شود و نظارت هر قسمت از این مزرعه بر عهده یک کارشناس خواهد بود که دراین صورت واحد را به ثبت شرکت درآورده و در قالب شرکت به تولیدات این محصول ( بلدرچین ) می پردازیم

 

برنامه زمان بندی :

شروع

پایان

نوع فعالیت

15/12/86

30/12/86

تهیه مکان استیجاری مناسب و هماهنگی های لازم برای تهیه دان مصرفی و سفارش جوجه

15/1/87

25/1/87

خرید وسایل و تجهیزات مورد نظر و نصب آن ها در سالن پرورش

25/1/87

30/1/87

هماهنگی های لازم جهت خرید جوجه و آماده کردن سالن برای ورود جوجه

1/2/87

25/3/87

دوره پرورش

1/3/87

1/4/87

شروع تبلیغات و بازاریابی

1/4/87

 

ارائه محصول به بازار

1/2/88

 

حذف گله

 

ارزیابی ریسک :

رقیب سرسخت تخم بلدرچین تخم مرغ است هر چه قیمت تخم مرغ کاهش پیدا کند مصرف تخم بلدرچین کاهش و هر چه قیمت تخم مرغ بیشتر شود تقاضا برای تخم بلدرچین بیشتر می شود از نظر حجم و قیمت تخم مرغ نسبت به تخم بلدرچین مناسب تر است ولی تخم بلدرچین از لحاظ ارزش غذایی به راحتی قادر به رقابت با تخم مرغ است .عوامل دیگری که این کسب و کار را می تواند تهدید می کند رقبا هستند که با تولیدات خود می توانند بازار را اشباع کنند که برای حل این موضوع می توان با تبلیغات با این عوامل مابله کرد یا اینکه تغییر هدف  داد و نوع محصول تولیدی را عرض کرد یعنی بجای توید تخم بلدرچین گوشت بلدرچین یا جوجه یک روزه تولید کرد هدف این است که آنجا یی که رقیب فعالیت ندارد ما وارد عمل بشویم و از فرصت ها به نحو احسن استفاده کنیم . یکی از مشکلات این صنعت ناپایدرای قیمت نهاده است از جمله موادی که در جیره غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و چون این نهاده ها از خارج کشور تهیه می شوند و تورم کشور هم بالا است هر لحظه امکان دارد قیمت تمام شده نهاده ها افزایش و دراین راستا قیمت تمام شده محصول تولیدی افزایش پیدا کند در این مورد می توان تغییر هدف داد و محصولی را تولید کرد که مقرون به صرفه باشد یااینکه پرنده رابه یک دوره تولک اجباری برد از جمله ریسک های این کار تلفات زیاد یادر گیر شدن گله به یک بیماری خطرناک و تلفات سنگین که برای این منظور می توان با رعایت بهداشت واکسیناسیون و بیمه گله با این مشکل مبارزه کرد.

 

برنامه مالی :

 

منابع مالی مورد استفاده درطرح به صورت شریکی بین کارآفرینان تأمین می گرد میزان هزینه های ثابت و متغیراین طرح برحسب جداول زیر است

 

هزینه های ثابت :

ردیف

شرح کالا

تعداد

قیمت واحد (ریال)

قیمت کل (ریال)

1

دماسنج و رطوبت سنج

1

70000

70000

2

آبخوری دستی

15

15000

225000

3

دانخوری دستی

15

32000

480000

4

هواکش با ظرفیت 5 هزار cfm

1

150000

150000

5

هیتربرقی

1

1000000

1000000

6

موتور سیکلت

1

4000000

4000000

7

وسایل آشپزخانه

 

750000

750000

8

هزینه های پیش بینی نشده

 

3500000

3500000

 

جمع کل هزینه های ثابت = 10175000 ریال

 

هزینه های متغیر :

 

برای یک سال محاسبه می شود .

ردیف

شرح

تعداد

قیمت واحد (ریال)

قیمت کل ( ریال)

1

دان مصرفی

8600kg

4000

34400000

2

آب و برق

12 ماه

150000

1800000

3

جعبه بسته بندی

14700

1000

14700000

4

جوجه یک روزه

1000

2500

2500000

5

بازاریابی

 

1000000

1000000

6

اجاره مکان

12 ماه

700000

8400000

7

جوجه یک روزه

1000

2500

2500000

8

پوشال نجاری

3گونی

5000

15000

9

متفرقه

 

3500000

3500000

جمع کل هزینه های متغیر در یک سال = 68815000

جمع کل هزینه های ثابت و متغیر     

 

10175000+68815000=78990000

 

 

درآمدها:

 

درآمدها شامل فروش تخم و گوشت بلدرچین است .

 

فروش تخم مرغ :

 

بنا به پیش بینی های به عمل آمده واحد تولیدی در طول دوره تولید تا حذف تعداد 250000 عدد تخم به قیمت 400 ریال می باشد خواهیم د اشت .

  ( ریال )  100000000 = 400× 250000

 

فروش گوشت بلدرچین :

اگر لاشه هر بلدرچین 200 گرم باشد و با احتساب تلفات که در پایان دوره 900 بلدرچین خواهیم داشت می توان محاسبه کرد .

( ریال )  600000 = 35000 × kg  180

 

درآمد ناخالص در یک سال:

 

 ( ریال ) 106300000 = 6300000 + 100000000

 

درآمد خالص :

36467500 = 1017500 – 68815000 – 106300000

منبع : علم و دامپروري

 

 

. .

 



تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 952
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

 

کلمه ماکروبیوتیک در یونان قدیم استفاده شد و این به معنی رسیدن به (فن) سلامت و طول عمر از طریق هماهنگ زیستن با طبیعت است. اما در دوره های جدید، یک فیلسوف ژاپنی به اسم جورج اوشاوا استفاده از این کلمه را برای به تصویر کشیدن روش سالم زیستن دوباره بازگردادند تا از این طریق شادابی و نشاطی که شخصی دارای  سلامتی احساس میکند نشان دهد. واگر ما خواستیم معنای این کلمه را شرح دهیم، ناچار به تقسیم آن هستیم:

 

کلمه ماکرو به معنی بزرگ یا عالی میباشد، اما کلمه بیو به معنی زندگی میباشد. و به عبارتی دیگر، اگر انسان نظام غذایی مناسبی را پیش گرفت، فرصتی دوباره می یابد تا زندگی عالی پر از تجربه های هیجانی و آزادی و ابتکار را بزید. اوشاوا قسمت بزرگی از زندگی خود را درحال منتشر کردن فلسفه ماکروبیوتیک در تلاش برای اصلاح نظامهای غذایی در همه جای دنیا صرف کرد. و از زمان مرگش در اواسط دهه 60، دوستان و شاگردانش این کارش را ادامه دادند، که از بین آنها میتوانیم میشیو کوشی را نام ببریم. 

 

 

 

و نظام غذایی ماکروبیوتیکی بر پایه هیچ نظام غذایی مشخصی نیست، و چون هر انسان از دیگری متمایز است، و در محیط مختلفی زندگی میکند، و نیازهای گوناگونی دارد، و کار مختلفی انجام میدهد، نظامهای غذایی پیگیری شده نیز بین یک شخص و دیگری فرق میکند. نظام ماکروبیوتیکی پیشرفت انسانی و ارتباط انسان با محیط و نیازهای شخصی اش را به صورت جدید در نظر میگیرد. چون نظامی پیشگیرانه که هدفش فقط حفاظت از سلامتی و کاهش آمار بیماری باشد نیست، بلکه همچنین به عنوان روشی علاج کننده برای همه بیمارانی میباشد که مایلند از روشهای طبیعی برای شفا پیدا کردن استفاده کنند. 

 

 

 

وعلیرغم اینکه اصول غذای ماکروبیوتیکی در تعدادی از تمدنهای سنتی مورد استفاده قرار میگیرد، ولی اساس فلسفی ماکروبیوتیک همچنان، مطالعه تغییر – بخصوص، اصول نسبی، یا ین و یانگ (ماده و نر) – و این اساس همه فلسفه های شرقی و فرهنگها و فنون و پزشکی میباشد.

 

 

گیاهخواری 5

 

و اما مفصل تر بخوانید:

 


 
اصطلاح رژیم ماکروبیوتیک شامل یک رژیم غذایی و نیز نوعی نگاه فلسفی به زندگی است. رژیم ماکروبیوتیک یک نظام شبه مذهبی و طرفدار یک رژیم غذایی نیمه گیاهخواری است. واژه ذن به مدیتیشن اشاره دارد و رژیم ماکروبیوتیک روشی برای طولانی کردن عمر است. فلسفه ذن صدها سال پیشینه دارد. احتمالا، خاستگاه آن به هند و حدود سال 470 پیش از میلاد برمی گردد. این فلسفه حدود سال 520 پس از میلاد از هند به چین رفت، اما تا قرون 12 و 13 میلادی در ژاپن ناشناخته بود. ذن در جستجوی راهی برای ایجاد نظم و هماهنگی در ذهن است که در پی آن فرد قادر به برقراری ارتباط با اعمال داخلی بدن خود می‌شود؛ یک نوع بیخودی شگرف که نمی‌توان شرح داد. به کوشش یک ژاپنی به نام جئورجس اهاوا فلسفه ذن و نحوه آشپزی آن، براساس سنت ذن ژاپن باستان، در ایالات متحده مقبولیت عام یافت. وی رژیم ماکروبیوتیک را ابداع کرد. ترکیب این رژیم شامل غلات کامل (50-60 درصد در هر وعده)، انواع لوبیا یا محصولاتی که براساس لوبیای سویا تهیه شده اند (5-10 درصد غذای روزانه)، آجیل و دانه‌ها (در مقادیر کم به عنوان میان وعده) سوپ میزو (یک نوع خمیر تخمیر شده ضخیم از دانه‌های سویا و اغلب دیگر غلات) و یک یا دو بار در هفته مقدار کمی گوشت سفید یا غذاهای دریایی است.
 
براساس برنامه رژیم ماکروبیوتیک 10 رژیم یا مرحله غذایی وجود دارد. برای رسیدن به یک رژیم شاد و با نظم فرد پیروی کننده باید از پایین ترین مرحله (3-) آغاز کند و به تدریج به مراحل بالاتر (7+) برسد.
 
هنگامی که پیروی کننده این رژیم پای در راه تعالی می‌گذارد به تدریج انواع دسرها، میوه ها، سالادها، غذاهای حیوانی، سوپ و سبزی‌ها را حذف می‌کند و بر مقدار حبوب و غلات می‌افزاید.
 
به این ترتیب، برخی مراحل مشابه رژیم گیاهخواری هستند. مصرف گوشت در این رژیم نیز ناپسند است. تمام مراحل رژیم محدودیت مصرف مایعات را تشویق می‌کنند. جدول زیر 10 مرحله رژیم غذای ماکروبیوتیک و درصد منابع گوناگون موجود در غذای هر مرحله را نشان می‌دهد.
 

 
غذاهایی که در مراحل گوناگون استفاده می‌شوند باید قادر باشند تعادل و توازن لازم را بین غذاهایی که در دو دسته یانگ (yang، دارای منشا مذکر مانند تخم مرغ یا گوشت) و بین (yin، دارای منشا مونث مانند میوه‌های مناطق گرمسیری) وجود دارند، برقرار کنند. تعادل مناسب نسبت 5 به 1 بین به یانگ (1/5) است. عواملی مانند رنگ، فرایند رشد، مقدار سدیم و پتاسیم، مقدار آب، آب و هوا، مزه، حرارت، بافت، وزن، ناحیه و فصل کشت، منبع (حیوانی یا گیاهی)، مقدار ویتامین و نحوه آماده سازی غذای مشخص کننده این است که یک غذا یانگ است یا بین به نظر می‌رسد که برنج قهوه‌ای (با سبوس) دارای تعادل کاملی بین بین با یانگ است. بنابراین، برنج قهوه‌ای غذای اصلی رژیم است و رژیم نهایی تنها، برنج قهوه‌ای دارد. برنج قهوه‌ای ویتامین‌های A وC و B12 را ندارد و از سایر ویتامین‌ها مقدار کمی دارد.
 یک کیلوگرم برنج قهوه‌ای پخته شده تنها 1190 کیلوکالری انرژی دارد که به زحمت نیازهای یک فرد را برآورده می‌کند. کسانی که بر پیروی از یک رژیم سخت اصرار می‌ورزند (با مقدار فراوان برنج قهوه ای) در خطر کمبودهای شدید تغذیه‌ای هستند. خردسالان، کودکان، مادران باردار و شیرده بیشتر در معرض خطرند. مواردی از اسکوری، کم خونی، هیپوپروتئینها (کمبود پروتئین خون) هیپوکلسیمیا (کمبود کلسیم خون) تاخیر در رشد، نرمی استخوان، کاهش عملکرد کلیه‌ها به سبب مصرف کم مایعات و تعداد پایین مرگ و میر در افراد استفاده کننده از این رژیم گزارش شده است.
بنابراین، مصرف مکمل‌های مناسب در این رژیم ضروری می‌نماید. امروزه از این رژیم برای حفظ سلامت عمومی، پیشگیری و درمان سرطان، ایدز و بیماری‌های دیگر استفاده می‌شود. همچنین رژیم ماکروبیوتیک طریقه‌ای از زندگی را توصیه می‌کند که برخی از آنها شامل این موارد است: جویدن کامل غذا حداقل 50 بار برای هر میزان غذایی که به دهان برده می‌شود (یا تا وقتی که به مانع تبدیل شود)، تماس نداشتن لباس با پوست در مورد لباس‌هایی که از مواد مصنوعی و پشم تهیه شده اند. پرهیز از دوش گرفتن به مدت طولانی با آب داغ، داشتن گیاهان سبز در خانه تا میزان اکسیژن هوا را زیاد کنند و خواندن یک آواز شاد در هر روز.

 

برخی پیرون این رژیم ادعا می‌کنند که سرطان تا حدود زیادی نتیجه تغییر این عوامل است. آنها مصرف غذاهای بین را برای سرطان‌هایی که بر اثر خوردن بیش از حد غذاهای یانگ به وجود آمده اند و غذاهای یانگ را برای تومورهایی که بر اثر مصرف بیش از حد غذاهای بین بوجود آمده اند، توصیه می‌کنند.



تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 1325
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 


زالزالک گیاهی است از تیره گل سرخیان (در برخی کتاب ها آن را جزء دسته سیبی ها آورده اند) که بیشتر به شکل درختچه است و دارای شاخه های خاردار و گل های سفید، معطر و میوه های زرد و نارنجی می باشد. میوه آن خوراکی است و در اکثر نواحی معتدل می روید. درخت زالزالک به صورت خودرو در گرگان، اراک، کلاردشت، ارومیه، بروجرد، کوهستان های البرز و حتی ناحیه پس قلعه شمال تهران وجود دارد و همچنین در شمال ایران، گونه های وحشی آن به شکل خودرو در جنگل ها می روید و آن را (ولیک) می نامند.

 

تکثیر آن از طریق تخم و تهیه نهال انجام می پذیرد و در بهار، شکوفه های پرپر صورتی رنگ زیبایی دارد. میوه ای است کوچک حاوی هسته ای سخت.

 

 

خواص

 

1ـ میوه زالزالک بسیار قابض است لذا می توان آن را در موارد اسهال و اسهال خونی خورد، زیرا مقدار زیادی تانن دارد.

 

2ـ زالزالک دارای کلسیم و مقداری ترشی آلی و پکتین می باشد.

 

3ـ زالزالک برای تقویت قلب و معده بسیار توصیه شده است.

 

4ـ زالزالک در مواقع کم خونی و سل اثر نیکو دارد.

 

5ـ زالزالک از مازو، اسید تارتریک و اسید مالیک برخوردار است. مسلولین و مبتلایان به کم خونی می توانند از آن بهره مند گردند. همین طور است در باره روماتیسمی ها و مبتلایان به ورم روده.

 

6ـ میوه تازه آن دارای روغن چرب، قندهای گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی گوناگون و نیز ویتامین «ث» می باشد.

 

7ـ در هسته زالزالک، ماده آمیگدالین است که اثر سمی دارد و باید از خوردن آن دوری گزید.

 

8ـ گل زالزالک اندکی معطر است و قبل از آنکه غنچه اش کاملاً باز شود، برای مصرف داروسازی، می چینند.

 

9ـ این گل ضد تشنج بوده و حرکات نامنظم قلب را تنظیم می کند. داروی مفید و خاصی بر ضد تپش قلب و ضربان شدید آن است.

 

10ـ زالزالک، اشتها را زیاد می کند، جهت قطره قطره آمدن ادرار توصیه شده است.

 

11ـ نوشیدن شربت میوه یاد شده با شکر سرخ برای رفع سردرد شدید فایده دارد.



تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 838
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

 

 
 
 

 

در این دنیا صدای عشق خاموش هست.

 

 

 

 

 

هوس را عشق نامیدند.

 

 

هوس بازان به نام عشق عاشق را نشان کردند وعاشق اشک در چشمش از این ظلمی که بر او رفت.

 

 

 

از این دنیا ...از این معشوق...

 

 


تاریخ : یک شنبه 29 بهمن 1391
بازدید : 867
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

عشق مرگ نیست زندگی است.

 

سخت نیست عین سادگی است

 

عشق عاشقانه های باد وگندم است.

اولین پناهگاه کودکی آخرین پناهگاه آدم است


نعمت است نه فاجعه رفتن کسی که لایق نیست .............

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان عمومي و ورزشي و علمي و آدرس msahand.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






RSS

Powered By
loxblog.Com